まさひろのチラシの裏 -89ページ目

12/16のジム

今日は5日ぶりにジムに行ってきました。

メニューはまずルームランナー5kmとエアロバイク10km。

そしてV-BALANCEという乗ると機械が振動することによって運動効果が得られるというお手軽ダイエットマシンに10分乗ってきました。

V-BALANCEは効果は期待してなかったのですが、パワーを上げて乗ってみると軽く腹筋がつりそうなくらいの勢い((((゜д゜;))))

毎日続けてると意外と効果あるのかも?(;゜д゜)

で、トレーニング後の体重測定は78.35kg!

久しぶり&忘年会二回の後の割には結構減ってましたね(*´д`*)


12/13 エモーション撮影会


昨日はエモーション撮影会に行ってきました。

モデルは長沢美樹さんと桃原美奈さんの二人。


2008SGT クスコサーキットレディの長沢美樹さん。
撮影会で撮るのは今回で・・・8回目っぽいです(゜д゜)

自分が撮影会に行くきっかけとなったモデルさんなのでよく撮ってますね。

今回はサンタコスがかわいかった(*´д`*)
まさひろのチラシの裏 まさひろのチラシの裏

そして2008SGT JIM GAINER TBレースクイーン の桃原美奈さん。

撮影会では初めてですがとても可愛らしい方でした(*^-^*)

まさひろのチラシの裏 まさひろのチラシの裏

今回も3部のみの参加でしたが結構撮れたんで満足かな('∇')

参加者は多かったけどね(20人くらい?)

12/11のジム

昨日もプールで2000m泳ぎました。

これで3日連続!俺頑張ったなぁw

泳ぐペースも今月の目標だった50m/1m30sをクリアできたので満足ヽ(´―`)ノ

体重測定は79.7kgと少し増えてましたがキニシナイ!


今日は忘年会へ行ってきます。

飲んで食ってまた太るだろうなぁ・・・(´・ω・`)