こんばんは
すごい豪華でした
沢山のカロリーをもらってきました
新宿を拠点に活動しているダイエット・ボディメイク パーソナルトレーナーの鈴木です。
昨日は大学の同級生の結婚式に参加してきました
すごい豪華でした
実は
ここ1ヶ月で3回目の結婚式(二次会含む)で
多い
新郎新婦からの沢山の幸せオーラと
けど気にしません
本題に移り
ダイエットの成功率が最も高いのは…
(もう察しがついているかと思いますが
)
)結婚式を控えた花嫁さんです
なぜ、花嫁さんのダイエット成功率が最も高いのか
それは
人生で1番綺麗(可愛い)な自分で結婚式をしたい
このドレスを着たい
といった具体的な目的と
結婚式は○月○日だからあと○ヶ月
あのドレスを着るには－○kg痩せなきゃ
といった具体的な目標
が定まっているからです
あなたのダイエット…
とりあえずダイエットしなきゃ、とか
なんとなくな通年ダイエットとなっていないですか
ダイエット成功のためには
具体的な目的と目標
を先ずは見つけてみる事をオススメします
また、目的を深掘りするともっと成功率は高まるかもしれません
ex.)
7月18日(海の日)に海に行く →目的
→目的あのビキニ
を着るために－○kg →目標
を着るために－○kg →目標イケメンに声をかけられて彼氏が出来るかも →目的の深掘り
→目的の深掘り※あくまで例ですのでナンパが嫌いな方は別の深掘りをしましょう
最後まで読んでいただきありがとうございました。
