こんばんは![夜の街](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/154.gif)
![夜の街](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/154.gif)
新宿を拠点に活動しているダイエット・ボディメイク パーソナルトレーナーの鈴木です。
昨日は大学の同級生の結婚式に参加してきました![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
実は
ここ1ヶ月で3回目の結婚式(二次会含む)で
多い![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
新郎新婦からの沢山の幸せオーラと![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
けど気にしません![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
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本題に移り![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
ダイエットの成功率が最も高いのは…
(もう察しがついているかと思いますが
)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/692.gif)
結婚式を控えた花嫁さんです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
なぜ、花嫁さんのダイエット成功率が最も高いのか![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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それは
人生で1番綺麗(可愛い)な自分で結婚式をしたい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
このドレスを着たい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
といった具体的な目的と
結婚式は○月○日だからあと○ヶ月![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
あのドレスを着るには-○kg痩せなきゃ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
といった具体的な目標
が定まっているからです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okakei0302/1869.gif)
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あなたのダイエット…
とりあえずダイエットしなきゃ、とか
なんとなくな通年ダイエットとなっていないですか![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
ダイエット成功のためには
具体的な目的と目標
を先ずは見つけてみる事をオススメします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
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また、目的を深掘りするともっと成功率は高まるかもしれません![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
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ex.)
7月18日(海の日)に海に行く
→目的
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あのビキニ
を着るために-○kg
→目標
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イケメンに声をかけられて彼氏が出来るかも
→目的の深掘り![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
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※あくまで例ですのでナンパが嫌いな方は別の深掘りをしましょう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
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最後まで読んでいただきありがとうございました。