情熱メルマガ Vol.3953
「ジャッジしない生き方へ」
メンタルコーチのマサです。
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「偉人の名言」
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自己否定は自己破壊だ。
すべてのひとは特別であり、
すべての時は黄金である。
ニール・ドナルド・ウォルシュ
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今日は調子がいいですか？
私たちは常に自分の「不調」や
「好調」に意識を向けます。
特に「不調」に敏感です。
そして、今日は「ダメかも」と
ジャッジしてしまう思考の習慣が
あります。
物事を「良い」か「悪い」の
二極化思考でジャッジすることは
自分の思考や可能性を狭めて
しまします。
人間が持つ本能として、
危険から身を守るという機能が
ありので、
つい、マイナスの方へ意識が
いきがちです。
ある意味、避けられないものかも
しれませんが、
仮に不調だと感じて、
ジャッジしてしまったとしても、
100%悪い状態ではないはずです。
特に人間の体なんて、
100%完璧ではありません。
精密検査で調べれば、
どこか不調なところが見つかるでしょう。
だからといって、何もできない状態
ではありません。
常に100％の完璧を望む人は
常に不調であることに
悩み、苦しむことになります。
自分に対するジャッジを
やめてみましょう。
そして、他人や環境に対する
ジャッジも。
自己否定をやめることで
他者否定もなくなります。
ジャッジしない生き方が
感謝する生き方へと変わります。
あなたは特別な存在です。
価値ある人です。
そして、あなたの周りの人も
特別な存在であり、
価値ある人です。
今という、この瞬間は
黄金の時なのです。
かけがえのない瞬間を
かけがえのない人と
思いっきり生きてみましょう。
何もジャッジしないで。
今日もあなたの心に
情熱スイッチオン！
愛と感謝と尊敬を込めて、
マサ
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■追伸
幸せな人生に不可欠なものは、
良好な人間関係です。
その良好な人間関係において
不可欠なことはジャッジをしない
ことです。
人の欠点やミスに目がいく、
赤ペン先生になると、
人は去っていきます。
私も昔は、その人のためを思って
ダメ出しばかりしていました。(笑)。
それが上司や先生の仕事だと
思い込んでいました。
その反面、自分が批判や否定をされると
怒りが湧いていました。(笑)。
きっと、ジャッジしなければ、
秩序が保たれなくなって
大変になるのでは、と誰もが心配します。
でも、人は自分で自分のことは
本来、判断できるのです。
そして、改善できるのです。
だから、心配するよりも
信頼することで、ジャッジが不要に
なっていくのです。
私も今、コミュニティを運営していて、
実感しています。
何より大切なものは、
この信頼と感謝ですね。
ジャッジしない生き方を続けます。
私のコミュニティでその体感を
してみてください。
今日もフローな瞬間を！
感謝を込めて、マサ
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「情熱メルマガ」発行：是久昌信
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