こんにちは。
自らのHSP傾向と付き合いつつ、
精神科医として働きながら、
イヤイヤ期真っ盛り(もうすぐ終わり？)の男の子のお母ちゃんしてます。
前回はこちら。
我が家のコロナ禍も終盤を迎え、
やっと息子は保育園に行けるようになりました！
約十日間の療養生活を振り返って、
とりあえず感じたこと。
それは…
自分の機嫌は自分でとれ、って
時々見かける言葉ですが、
そんなことできねぇよ！
あ、思わず口が悪くなってしまいました。
体調が悪い中、
自分の機嫌を良くするって
どう頑張ってもできませんでした
何かある度に
夫や息子にイライラ。
そして、
なんでこんなことになっちゃったんだろう…と
メソメソ
闘病しながらもご機嫌に過ごしている方は、
本当にすごいと思います。
で、大切なのは
「ご機嫌になれないなんてポンコツな私」
と卑下するのではなく、
「仕方ないよねー。
こんな状況じゃご機嫌にはなれないよね」
と自分をヨシヨシしてあげること。
自分の一番の味方は自分ですから