赤レンガ倉庫までまったりまったり

あんまり体調よくなかったが、金曜ら土曜と走ってなかったので少しはと思い準備。

マラニックみたいな感じにしようと横浜方面へ！！

ゆっくり、ゆっくり、走るつもりでしたが、やはりできず。。。まずまず5.5分/kmくらい。


どーにかこーにかで20km走りました！！

赤レンガ倉庫では車のイベントがやっていたのでチラ見。

さて、、、、

電車で帰ろっ(笑)電車


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HAGLOFS ACE L　ホグロフス エース を通勤ラン用に購入！


家に帰ってきてから準備してランは正直しんどいので。。。

ついに買っちゃいました。通勤ラン用のザック。
【HAGLOFS ACE L　ホグロフス エース】





ノースフェイスや何やらをいろいろ見て背負った感じこれが一番でした。
革靴とか入れるのでなるべく大きめのということで20L!



わかりにくいのですが、、、
腰のベルトも太く安定性がよい！




腰ベルトもリュックの後ろにしまえるので、青いゴムをはずせば普通のカバンっぽい！！！
※とりあえず外さないでパシャリ。

$走れ！登れ！走りながら登れ！



来週から早速使ってみよう。
使用後のレポートはまた別途。


久しぶりにいい買い物をした(*´∀｀*)






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20120509今日のトレーニング

天気が不安定なので今日は、、、

ジムでゆったりなビルドアップ！

6分/kmからはじめ、、！0.5分ごとに切り上げていって、5分/km。

最後1kmは4kmチョイデ、タッシユ！！！


ちょっとずつ、走る回数を増やしてがんばります♪

しかし！今日もお酒に手を出してしまう。。。



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