今日は内観について
よく、
夢を叶えた人や現実を変える人は
ノートを書いているとか
内観しているとか
そんな話は聞いたことありませんか？
それを聞いて素直に真似して
「よっしゃ！やってみよう！」
とノート片手にカフェに行ったけど
「あれ…このノートに
何を書けばいいんだ
？」
みたいになった経験はないでしょうか？
私はあります
今日はそんな
書き途中のノートの冊数だけが
どんどん増えていっている方へ
向けて
四柱推命の星別での
あるあるなお悩みと、
それについての内観方法を
書いていきます
そもそも
ノートを書く目的というのは
「本当の自分の気持ちに気づく」
ということ。
本当の自分の気持ちに気づけば
あとはそれに沿って素直に
行動していけばいいだけ
本当の自分の気持ちに沿って
行動しているのだから、
本当の自分の望みや理想を
叶えるための行動ができるわけです
でも、
本当の自分の気持ちに
気づけないままだと
そこでどんなに行動しても、
それは本心の願いを叶える行動とは
ずれている可能性が高いので、
現実は変わらないどころか悪化するか
まぁ良くても「マシ」になる程度
だから「本当の自分の気持ちに気づく」
って大事だし、
夢を叶えるとか
現実変えるとか
そういうことをしている人は、
ノートを通して本当の気持ちを知って
それに素直に行動しているだけなんです
それを今からできるように
星別に書いていきますよ！
ご自身の命式を見て
当てはまる項目を読んでくださいね
👉命式はこちらから
＝あるあるな悩み
あるあるなネガティブ感情
＝それをクリアにするための
内観ポイント
↑
それぞれ絵文字で
分けて書いていきます。
それでは見ていきましょう
▽悩み・メガティブ感情
・なんでいつも私ばっかり
・思い通りにならなくてムカつく
・もっと自分にも注目してほしい
・羨ましい
・悔しい
・嫉妬する
▽内観ポイント
・他人ではなく自分はどうしたいか
・自分は何が好きで何が嫌いなのか
・私は何をしたくて何をしたくないのか
・相手の何が羨ましくて何に嫉妬しているのか
▽悩み・メガティブ感情
・楽しいことがわからない
・食べたいものがわからない
・ワクワクすることがわからない
・好きなことがない
・楽しい、美味しい、安心するみたいな
感情を久しく感じていない
▽内観ポイント
・楽しいこと好きなことを
無理に新しく探すのではなく、
今あるもの、こと、をどういう
心持ちでやると楽しくなるのかを考えてみる
・カロリーや健康ばかりを気にしすぎてないか
・本当に食べたいものを食べられているか
・寝たいだけ寝られているか
・自分の「楽しい♪」の素直な気持ちだけを見れているか
・損得や少しでもお金になりそうな中から
「好きなこと」を見つけようとしていないか
・目の前の現実に振り回されすぎて
感覚を感じないようになっていないか
▽悩み・メガティブ感情
・人が怖い
・人が嫌い
・あいつのせい
・寂しい
・人がめんどくさい
▽内観ポイント
・人の話や状況に感情移入しすぎてないか
・自分を置き去りにして他人を自分の中に
入れすぎていないか
・断るのが気まづくて無理に誘いに乗ったり
行ったりしていないか
▽悩み・メガティブ感情
・他人の言動にムカついてしょうがない
・八つ当たりしたり攻撃的になりがち
・自分の思い通りに支配やコントロールしがち
・暴言、暴飲暴食
▽内観ポイント
・考えるのがめんどくさいから
惰性で「いつもの」にしていないか
・気分で行動できる日を作っているか
・冒険を定期的に経験しているか
・今行きたいところは？
・今やりたいことは？
▽悩み・メガティブ感情
・ぐるぐる思考から抜け出せない
・悩みに悩む
・優柔不断
・心配
・不安
▽内観ポイント
・もっと知りたい分野、探求したい学問はないか？
・自分が素直に「良い」思った情報や価値観のみを
自分に適用、採用できているか？
・そもそも目と耳を24時間酷使して
外側の情報ばかりをとりすぎていないか？
・五感をつかえているか？
悩みも問題も苦悩も全ては、
自分の持っている星がその出来事に
反応するから起こってくるんです。
どの星が反応しているのかが分かれば
その時点で「私にこの星があるからか〜」と
ちょっと楽になりますよね
その星の悪い面が出ているから
悩みや苦悩になっているので、
あとは内観で、
星の良い面が
出るようにするだけ。
星ってコインの裏表と同じなので
悪い面が出ててそれで悩んでいるなら、
ただコインを反転させれば
良いだけなんです
反転させるためにすることが
内観です
内観ポイントと照らし合わせて
ご自身でノートに書きながら、
サクッと「星の良い面」に
反転させちゃってください
