「エネルギー循環」理論で、
人生とビジネスを楽しく好転させる専門家、
水野 うさです。
「光を届ける仕事」を使命にしています。
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日々の気づきや受け取ったメッセージを
エッセイスタイルでお届けしています。
昨日は自然で五感を使いに
先日、友人おランチをした時に
ふとこんな質問をしてみた
朝、お腹が空いて目がさめるってどういうこと？
ああ、それは低血糖を起こしてるから
「お腹がすく」のと「食欲」は別だから
お腹がすくと「お腹が空いた」って思うでしょ
「お腹が空いた」って思うだけで食べたくない時もある
ああっ、確かに食べたくない時もある・・・
つまり「食べたい」という食欲は、
体からのメッセージの場合は正常な食欲
空腹 → 栄養が必要 → 食欲
脳からのメッセージの場合は嘘の食欲
低血糖 → 糖を必要だと勘違い → 食欲
刺激 → 満たしたいと勘違い → 食欲
この刺激は、
たとえばパンの焼けたいい香りとか
美味しそうな料理を見てとか
ジューって焼く音を聞いてとかで
「食べたい」って気持ちになるもの
そこで、見分け方は
正常な食欲は「何か食べたい」と思い、
嘘の食欲は「〇〇が食べたい」と思う
です
特に「嘘の食欲」が多い方は、
体のメッセージが聞けてなくて
未病の可能性があるかも・・・
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