藤田よしこ『美食同源o(^▽^)o』

皆様、こんばんは(^-^)/

久しぶりのブログになってしまい
ごめんなさい

蒸し暑い日が続き、食欲が落ちて
いる方が多いように思います。

今月発売の君島十和子さんの
「食べるコスメ」には簡単で美味しい
レシピがたくさん載っていますよ～

早速、いくつか作ってみました＾＾

日々の食事が、五年後→十年後の
お肌に影響されるんだなーと‥‥

私の周りでも年齢より若く見える
方は、皆さんバランスのとれた
食生活を心がけている方が多いかな。

外食やジャンクフードばかり食べて、
外側から与える美容ばかり気にして
いても本当の美しさはキープできない
ような‥‥

バランスのとれた食事、適度な運動、

そして一番大事なことは充実した
毎日をおくることが健康的な美しさに
つながるんだと。

明日から避暑地でしばらく
クールダウンですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ＭＩＵにとって初めてのお泊り旅行です。

どうなることやら．．．

ちょっと心配。

皆様も楽しい週末をお過ごし
ください。

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