エステ☆ラ・フラーム
今日は、青山にある「ラ・フラーム」 にBODYの
トリートメントに行ってきました
↑こちらのサロン、いつもは定期的にフェイシャルのエステに
伺うのですが 今日は珍しくBODYのお手入れです♪
君島十和子さんが10年以上も通っていらっしゃる
サロンとしても 有名ですよね~
私は、生徒さんのご紹介で 通うようになり3年ほど経ちます。
オーナーのSさんには、いつもお肌のお手入れ方法を伝授して
いただき、絶大な信頼を寄せています。
おすすめのコスメも教えていただき、いくつか愛用中です♪
今日は朝から、なんだか体が重くて 体中なんだか痛くて凝って
いて...少々偏頭痛気味
いつもはアロマのマッサージなどお願いするのですが、症状を
伝えると 「クーナ・クーナ90分」というメニューで普通のマッサージ
とは少し異なる方法で コリをとっていく...というトリートメントを
選びました。
最初15~20間ジャグジーで体を温め、しっかり汗をかき 水分
補給します。
夕方ジャグジー中に携帯からブログを更新しましたが、マイナスイオン
たっぷりの中でリラックスしながら入浴すると、マッサージ前なのに
それだけで偏頭痛もとれてしまいました。
汗をしっかりかくので、デトックス効果も高そうでしょ~^^
マッサージが始まると、チョット痛いぐらいに足先から全身を
くまなくマッサージしていただき 凝りをほぐしていきます。
何処かのサロンでやったリンパドレナージュのマッサージと
似ていて、痛・気持ちいい感じ....
疲れていたので90分のうち、半分以上は熟睡タイムでした^^
マッサージが終わった後は、体スッキリでエネルギーチャージ
した後のようでした。
おまけに代謝が上がり血行がよくなったためか?お顔の肌まで
くすみがとれて、美しくなった気がしました。
なんだかクセになりそうなトリートメントです
家に帰ったら ゆっくりと半身浴しながら読書を楽しもう~と
思いながら 帰宅したのですが、
なんだか体スッキリしたので 急にもう少し運動したい気分に
なり、夜21時から始まる「シェイプアップヨガ90分」のクラスへ
行きました♪
ちょっと体調よくなると、すぐにゴソゴソとお出かけするから
困ります^^
(↑ダーリンがいつも私に言うセリフです^^)
さきほど帰宅して、なんだかHAPPY度100%です。
これから半身浴しながら読書を楽しみ、寝るとしま~す。
あと2日頑張れば、また連休です....
ではでは~^^