エステ☆ラ・フラーム

今日は、青山にある「ラ・フラーム」 にＢＯＤＹの

トリートメントに行ってきました

↑こちらのサロン、いつもは定期的にフェイシャルのエステに

伺うのですが　今日は珍しくＢＯＤＹのお手入れです♪

君島十和子さんが１０年以上も通っていらっしゃる

サロンとしても　有名ですよね～

私は、生徒さんのご紹介で 通うようになり３年ほど経ちます。

オーナーのＳさんには、いつもお肌のお手入れ方法を伝授して

いただき、絶大な信頼を寄せています。

おすすめのコスメも教えていただき、いくつか愛用中です♪

今日は朝から、なんだか体が重くて　体中なんだか痛くて凝って

いて．．．少々偏頭痛気味

いつもはアロマのマッサージなどお願いするのですが、症状を

伝えると　「クーナ・クーナ９０分」というメニューで普通のマッサージ

とは少し異なる方法で　コリをとっていく．．．というトリートメントを

選びました。

最初１５～２０間ジャグジーで体を温め、しっかり汗をかき　水分

補給します。

夕方ジャグジー中に携帯からブログを更新しましたが、マイナスイオン

たっぷりの中でリラックスしながら入浴すると、マッサージ前なのに

それだけで偏頭痛もとれてしまいました。

汗をしっかりかくので、デトックス効果も高そうでしょ～＾＾

マッサージが始まると、チョット痛いぐらいに足先から全身を

くまなくマッサージしていただき　凝りをほぐしていきます。

何処かのサロンでやったリンパドレナージュのマッサージと

似ていて、痛・気持ちいい感じ．．．．

疲れていたので９０分のうち、半分以上は熟睡タイムでした＾＾

マッサージが終わった後は、体スッキリでエネルギーチャージ

した後のようでした。

おまけに代謝が上がり血行がよくなったためか？お顔の肌まで

くすみがとれて、美しくなった気がしました。

なんだかクセになりそうなトリートメントです

家に帰ったら　ゆっくりと半身浴しながら読書を楽しもう～と

思いながら　帰宅したのですが、

なんだか体スッキリしたので　急にもう少し運動したい気分に

なり、夜２１時から始まる「シェイプアップヨガ９０分」のクラスへ

行きました♪

ちょっと体調よくなると、すぐにゴソゴソとお出かけするから

困ります＾＾

（↑ダーリンがいつも私に言うセリフです＾＾）

さきほど帰宅して、なんだかＨＡＰＰＹ度１００％です。

これから半身浴しながら読書を楽しみ、寝るとしま～す。

あと２日頑張れば、また連休です．．．．

ではでは～＾＾