夏風邪から復活～！！

この二日間、ブログを更新できなくて　ごめんなさい。


土曜日の夜から　夏風邪で扁桃腺が腫れてしまい休んで

いました。


連日の猛暑でクーラーを　一晩中ガンガンにかけたのが原因

です


タイマーにして寝ていると何度も目を覚まして熟睡出来ないので、

快適温度でかけっぱなしにしていると、こ有様です。


情けない　ちょうど週末だからよかったけれど、

ウィークデーだと生徒の皆さんにご迷惑かけるところでした。

反省です


皆様も夏風邪には　気を付けてくださいね～


今日は朝からヨガのレッスンに行き、軽くストレッチで～す


二日間ずっと寝ていたので、なんだか体か凝っていて…＾＾


いつもは、ピラティスとパワーヨガのクラスに行くのですが、

今朝は　初めてハタヨガのクラスを受けてみました。


正しい呼吸法でいろんなポーズをとるのですが、病み上がりの

体にはピッタリで　体がスッーと軽く感じました。


朝起きてからのヨガって、こんなに気持ちいいんだなと

改めて思います。


午前中にレッスンが入ってない日は、頑張って通ってみようかなーと

今日はこれから、ロブションのお菓子講座に行って

きまーす♪


楽しみ

今日は、ダーのバースデーで～す

夜は、お気に入りのお店でディナーの予定です。

帰宅後、余力があれば土曜日に行ったフアッションイベントの

記事をアップしますね～

ではでは…

移動中なので、携帯からの更新で失礼しま～す。