こんにちは＾＾
にしむらともこです。
夕方になると
秋っぽくなってきたかも……
と思うことが増えました。
まあ、日中は暑くて
そんな気持ちは
かき消されてしまうのですが(笑)
季節の変わり目ですね。
それによって
もし、悩みが湧き出たとしても
面倒だから、コワイから
怒られそうだから、どうせ分かってもらえないから
とせずに
たしかに「それならできるな」と思える
具体的な解決策や協力者も大事ですね。
また、悩みに対して集めた情報が
状況を客観的に見せてくれたり
より自然な感覚になるものだったら
いいですよね。
私たちはインパクトのある情報や声を
拾いがちだけれど
それらが力になって
後押ししてくれることもあれば
いつの間にか
「きっとこうに違いない」という一つの思考に
固まってしまうこともあります。
視野が狭くなってしまうのですね。
（はい、経験者は語るシリーズね）
何ごとも表裏一体です＾＾
一つの思考から抜け出すには
一旦、フラットに眺めてみるという姿勢が
役に立ちます。
フラットに眺めてみるという姿勢は
心身をゆるめさせてくれからです。
何かすぐに解決する
というわけではないかもしれませんが
ゆるむと新しい見え方や考えも
生まれやすくなります。
その結果、可能性への気づきや
自分なりの気持ちのよい選択が
しやすくなるのです。
例えば
「いまの自分より広い視野をもち
何でも知っている自分がいるとして……」と
今のあなたの様子を
上から見ている感じになってみる。
フラットな（客観的）な視点が
持ちやすくなります＾＾
いま自身が得ているその情報、声
考え方、想いなどが
自分の心身を、いい塩梅に（←ここポイントね）
自然な感覚にさせてくれているかな？
というチェックを
ときどきしてみるといいかもしれませんね。
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いつもお読みくださり
ありがとうございます。