自分らしさ発掘 

自分らしさ発掘 

「いまの自分にOK」を出しながら、本来のあなたへと 「人生の流れをかえていく力」を育みます

スピリットとの対話流ガイディング + 未来を生みだすデザインセッション

●「理想と現実は、ぜんぜんちがうなあ」
 どこかあきらめモードになったり
 がんばって行動しているのに、満ち足りたよろこびがない

●「自分の考えやことば行動に自信がもてなくて」
 まわりに影響されて疲れてしまう
 同時にどこかもどかしく感じている

●「いつもすっきり軽い状態いたい」
 ネガティブな気持ちはよくない
 これがあるから、現状がよくならないんだ

不器用だけど、新しい未来に向けて歩みたい人にお贈りしています!


* ライフクエスト

 ~潜在意識から輝く自分を発見して、あなた本来の流れにのる道へ~

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* じぶん分析・いのちの紐解きセッション

 ~じぶんを知って、生きづらさや葛藤を愛おしさに~

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* 和観セッション
 ~陰陽五行と、古代マヤ暦の宇宙共鳴をもとに生まれた『資質学』~


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こんにちは。
にしむらともこです。

 

全国的によいお天気みたいですね。
そしてかなり暑い!

水分補給など小まめにね!



メルマガの方での書いていることですが

今は、星の流れやマヤ暦でも
自己調整を促されるときです。

これは体調や精神
どちらも含んでいます。
7月ごろまでつづく感じです^^


さて、わたし個人的にも
ウラ(?)でいろいろありましたよー


GW中に母が骨折して
家で療養しているので
いつになく実家を行き来しています。

父も健在していますが
歳を重ねた姿をみると

介護のこととか、その先のこととか
頭をよぎりますね。


また、もうひとつ
ウラの動きを言えば

関わっている学び仲間たちと
共同、創作業をしています。

この流れも
星やマヤ暦とも一致するのだけど

自分のいのちの力というか
自己感覚をとり戻して
切り開いていく感じはありながら

人と協調することの大事さを
ウラでは示しているんです。

協調といっても

「みんなやってるからー」
「空気よむ」

みたいな感じではないし

馴れ合いの協力関係
上下関係でもない。

一人ひとりの「いのち」ベースの
大切にしたいこと、価値観
における関係性なんです。

要は

一人ひとりの
自立(生き方)のしかたが問われ

自立(生き方)をしながら
全体として調整しながら動いていく。

だから、協調というより
むしろ共創作業です。

個の自立×コミュニティです。

令和のキーワードでもありますね^^


あなたにとって
自分を生きるってどういうことでしょうか?

これから
どんな感じで歩いていきたいかを

いろんな方面から
問いかけられるときです。


それには
あなたの内面世界を変える

本質を招き入れことです。

いやー
もう何度もいってしまいますね(汗)


内面世界を変える

その本質を招き入れための
6つのポイントを書いてみます。


① イヤ感の、脱・同一化 

いつもと同じパターンの
見え方、感じ方、考え方からできている

イヤ感、違和感、痛み
その緊張感をゆるめほどく。


② 受容

イヤ感を抑圧したり
追い出したりせず
こころを開くスペースをつくってあげる。


③ つながる

過去について
てくよくよ考え過ぎたり

未来に対し
過剰に不安がることでもない

いまの瞬間につながり浸りきる。


④ 観察する自己

考えることではなく、観察することで
集中、注目、気づき、がおこる。


⑤ 大切にしたいことの確認

人生を意味あるものだと思い出す。

あなたの大切にしたいこと
とつながることは重要。

人生に方向性を与えて
内面世界の変革に駆りたてる動機になる。


⑥ 行動

豊かで意味のある人生は
行動によってつくられる。

でも、その行動は
あなたの大切にしたいことによって

動機つけられて
導かれた行動であるかが重要。


これらを日々の生活に
少しでも招き入れると

こころの柔軟性が
着実に増してきてきます。

こころの筋肉がつくって
よく聞くけれど

人生の流れにのっていく
力強さが育まれます。

いってしまえば
人生はこのくり返しでございます^^


どうでしょうか?

自分がいまどんな状態で
どの地点を歩んでいるのかが

ひとりでは見つめにくいところが
あるかもしれませんね。

【継続セッション】では
この流れの土台をつくりつつ

本当の生き方の土台を
身につけていきます。。。


ということなのですが……

冒頭にも書きましたように
実家への行き来が増えたため

継続セッションの準備が
スローペースになっております。

ですが、わたし自身も調整しながら
探求しています。

セッショや講座を通じて
あなたとも共創して

これからの世界を一緒に創っていけたら
と思います^^

 

 

 

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