人間関係はどこにいっても
つきものですよね。
私は今まで、
大きなトラブルはなかった方ですが、
なぜか巻き込まれることはありました…
友だちが同じ人を好きになって、
片方は付き合ってしまったんですよね。
彼の方から告白してきたので、
仕方がないような気がしましたが、
付き合えなかった方には、
それを言えず、
どうしたらいいか、
相談されたことがありました。
結局、いつかはばれて、
数か月後には別れましたが、
もう大変でした。
女の修羅場というのは、
こういうものなんだなぁ…と
恐さを知りました。
先日、松浦有珂さん主催の
オンラインサロンの月1セミナーで、
『出会った人を全員味方に
最高の人間関係を構築する
5つのポイント』を学び、
あの当時に知っていたら、
私は2人に違う接し方が
できたのかなぁと思いました。
今回印象に残ったことは、
①自分から笑顔で挨拶することで
壁を破る
②相手を理解する
③光の側面からものごとを見る
の3つでした。
①自分から笑顔で挨拶をすることで
壁を破る
基本、人に話しかけるのは
不得意ではないのですが、
一人でいるのも平気でして…
あいさつこそ、誰にでもできる
コミュニケーションの第一歩、
と聞き、改めて、
笑顔での挨拶の重要性を実感しました。
②相手を理解する
思いも知らない考えを耳にした時、
"えっ？何を言っているの？"
と、思うことはありませんか？
私はあるあるです。
そういう時こそ、
"なんでそう思うのかな？"と
まずは相手の思考の想いを馳せる。
相手を理解することで、
自分も理解してもらえるのですよね。
③光の側面からものごとを見る
イヤなことがあると、
そのできごとにフォーカスしがちですよね。
でも、そのできごとがあったおかげで、
今の自分があること。
そして、プラスになったことが
あることに気が付くことが◎。
正直、嫌なことがあると、
すぐにはいい方向に
受け止められませんよね。
だから、ノートで光に変えていくのです。
なにがイヤだったのか、
思いつくままに書き、
状況を客観視して
友だちアドバイス方式で、
自己対話をすることで、
光に変わるのです。
イヤなできごと、ネガティブな感情こそ、
光に変えられるので、お宝なんです。
最初、これを聞いた時、
"なんで、ネガティブ感情はお宝なの？
イヤなものはイヤなのに…"
イヤなものはイヤなのに…"
と疑問でした。
でも、実際にノートを取っていくと、
本当に変わるのです。
最初からできたわけではないのですが…
イライラした時やイヤなことがあった時は、
気が付いたら、
ノートにデトックスしています
軽やかに夢を叶える♡
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