私は、もう一つ100日チャレンジをしています。
それは、
『ひとり会議ワークブック』です。
ふらっと立ち寄った本屋さんで見つけたのですが、
その場では買わず🤣
帰宅してからリサーチして、
購入しました。
すぐに始めるつもりだったのですが、
なかなかスタートするタイミングをつかめず……。
そんなとき、
「年末まで100日前から始めるのもいいかも？」
と思い、スタートしてみました。
これが、思った以上にいい感じで進んでいるので、
このまま100日チャレンジに便乗しています😊
ワークブックは50項目で終わります。
でも、
「100日間のうちに、1周できればいいかな」
くらいの軽い気持ちで進めています。
以前の私だったら、
「50項目なんだから、2周しなきゃ！」
と思っていたかもしれません。
体調がよくないのに無理して書いたり、
できなかった日は、別の日に2日分やったり……。
今思えば、
それは自分を苦しめる行動につながっていたんだと思います
できない
↓
頑張って取り戻す
↓
それでもできない
↓
落ち込む
そして、自分の成長を止めてしまったり、
家族にも普段通りに接することができなくなったり
まさに、負のループです
このことに気づくまで、
何年かかったことか……。
今の私は、少しずつですが、
「〜するべき」
「〜しなければ」
を解除できるようになってきました
もちろん、今でも「こうしなきゃ」と
思うことはあります。
でも、
「本当に今日やらなきゃいけない？」
「明日でもいいんじゃない？」
「そもそも、やらなくても困らないかも？」
と、一度立ち止まれるようになりました。
これだけでも、ずいぶんラクです。
もし、あなたにも
「〜するべき」
「〜しなければ」
がたくさんあるのなら、
たまには少し、肩の力を抜いてみてもいいかもしれません。
100日あるから、100日頑張らなくてもいい。
50項目あるから、2周しなくてもいい。
できなかった日があっても、
また次の日から始めればいい。
続けることより、苦しくならないこと。
そんな100日チャレンジにしてみようと思います😊
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年末に慌てないように、今からできることを少しずつ。
掃除や片付けはもちろん、
身の回りの気になっていることを書き出して、
できたらチェックするだけのシートです。
毎日できなくても大丈夫。
100日の中で、できたことを少しずつ積み重ねていきましょう😊
気になる方は、ぜひ受け取ってくださいね。
やらなきゃ！と思っていたことを、
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毎日の暮らしの中で、自然とお金が貯まる仕組みづくりが学べます。
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