このように感じることは
ありませんか？
・どうして、いつも私ばかり
家事をやらなければいけないんだろう…
・どんなに頑張っても
報われないのはなんで？
私はよくあります
繰り返し起こる感情やモヤモヤは…
自分がつくり出しているのです。
えーーーっ？！
自分が望んでつくり出したの？？
そんなの望んでいないし
と思いますよね。
昨日2月5日に、
マスターアジェンディスト哩子さん主催の
設定変更セミナーで教えて頂きました。
脳は良い・悪いを判断できないため、
繰り返し感じた強い感情が
大切なものとして貯蔵して
その感情を作り出す情報を
集めてしまう
からなのです。
自分では手放したいのに、
脳は必要だと思い、
何度も感じてしまうのです。
これらを手放すためには…
・根っこにある
思い込みを見つける
・過去の経験や記憶から
自分が作り出したルールを
言語化する…★
・★を反転させる…☆
・☆の世界が続いたら、
どんな状態になるか
自分の世界観を作る
と教えて頂きました。
脳は6回繰り返すことで
定着するので
何度も教える
しっかりインストールされることで、
何度も出てくる感情やモヤモヤが
手放せるのです。
私の場合…
頑張らないと報われない、
そのためには我慢も必要。
と、思っていました。
この根っこを探ると…
・近所の同級生が優秀なので、
自分も負けられない
それには頑張らなければ
いけない
・努力しなければ
夢は叶わない
それには多少の犠牲も必要
と、思っていたことに
気がつきました。
再設定した世界は、
・周りとは比べず、気にせず、
私らしく過ごしていればOK！
・描いた理想は
叶うから大丈夫！
力まず、安心して、委ねよう！
となりました。
そして…
再設定した世界(☆)の自分なら
最初に考えていた悩みが
悩みでないことを実感
これからやった方がいい行動が
明確になり、
理想へ近づけるのです。
自分が描いた理想は、
現実になります。
私の理想が現実になるよう、
何度も脳にインプットし、
楽しい毎日を過ごしていきたいと
思います💕
片付けもできなーい、と思うのも
自分がつくり出している世界。
その思い込みを手放しましょう！！
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