ジムの効果か

デスクワークの日々。運動も特にせず、歳だけは食っていく。

そりゃ筋力も落ちてくな。

ぎっくり腰で入院したり、医者からは筋力低下も一因だと。

腹も出てワンサイズ上げないといけないズボン。

一念発起して人生初の「ジム」に申し込み、トレーニングマシンとウォーキングで汗を流す。

初めは軽い負荷でもキツかったのだが、回数を繰り返すうちに負荷も少しづつ大きくしていった。

見た目は変わらないのだが、特に釣りで急坂を登る時に実感する。

何もしていない頃は心臓が飛び出るか止まるかというくらいしんどかったが、最近は「パワー💪」って感じで登り切れることもある。(まだまだ息は上がるが)

こりゃジムの効果だな。きっと。

もう少し頻度多くいけると良いのだが。。。