52点

お米を食べるダイエットしています。

一食180ｇを毎食が理想

ＢＭＩ2５未満を目指してがんばるよー

現在BMI34

■7/11 あすけんで14点をたたき出す。

今日の自分を越えるため食事バランスを

整えます。

最高点　75点！

最近　咳がでるんです💦

熱はでてないけどなんかしらね？

ほこり？

本日

意外とよい52

体重も52㎏くらいが適正なんですがねー

100点が連続すれば痩せへの道がひらけるのかしら？

むりだろうよ

100なんてきいたことない。

朝

しその実コンブ大好き

ごはん160g

昼

画像ナシ

おにぎり

サンドイッチ

カフェオレ

夜

明日が土用丑の日ってことで前日ですが買ってきました。

１万ポイントあたったしね。

白焼きと

タレ

三河産

普段の家メシとは思えない高額でした・・・

白焼きなど焼き魚感否めない

まぁでも季節のイベントを楽しめてよかったです。

ひつまぶしみたいに食べようとネギやら天かすから

準備してたんだけどうなぎをそのまま食べてしまって

うなぎナシver

うなぎのタレがあればそれっぽくなる。

こちらオットのみ食べました。

今月はプレミアム商品券のおまけポイントやら

スーパーのポイントやら合計5万円お得があったんで

色々贅沢できました😋

ビバ　ポイ活

車検でお米ももらえたしね🍚

月末まで家にあるもんでがんばろうっと