28点

お米を食べるダイエットしています。

一食180ｇを毎食が理想

ＢＭＩ2５未満を目指してがんばるよー

現在BMI34

■7/11 あすけんで14点をたたき出す。

今日の自分を越えるため食事バランスを

整えます。

最高点　75点！

今日はいい休日でした～

小掃除して～

ガブ山の耳掃除もして～

よーやく新しく買った家電を使うことができました。

こちら

こないだアメトーークでかき氷器紹介してたやつ

同じのかったー

ポイントでゼロ円

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オットがサクレモン？サクレ？をしょっちゅう食べてるので

自分でつくりたいと。

これ、いろいろおもしろいかき氷つくれそうので今後活躍する予定

今日はノーマルで。

この器

茶器の骨とう品屋さんでみつけた

税込み100円！！

なかなかレトロでいい～

しかし、オットにしてはひかえめなシロップのかけかた。

さて本日は

２本のみました。

未来さんおおげさだわー

ちなみに飲まなかったら・・・

たいして良くもありません。

朝

コーヒースナックはほぼオット

ゆでたまごは１個

昼

カラスカレイの照り焼き

これ大好き

豆腐とおくらの揚げびたし

アイス

夜

味噌汁しかつくってない

今日は味噌玉ではないです。

ごはん100g

アジフライ

最近ずっと貝がたべたくて

ばい貝

明日は休肝しよかな。