お米ダイエット55日目禁酒７daysチャレンジ＃１朝

今週ずっと☔

せっかく７月１日だからなんかしよかなと

昨夜あれこれお米ダイエットやってる人のSNSみまくりました。

まずはさっき食べた朝ごはん

ごはん255g

明太子

はんぺん・マイタケソテー

味噌汁（インゲン・しめじ・おあげ）

やってみようと思う事

この画像の食器３つ（特に小皿）

このセットに収まる分だけ食べる

ごはんは１日740g（が理想）

禁酒７日間（１～７日）

せっかくやるならば効果もみたいので

5月９日ぶりに体重計のってみました。

５/９　79.9㎏

７/１　80.9㎏！！

なんとはからない間に次のステージに入ってました！！

誤差範囲くらいでよかったかも・・・

こんだけお米食べてお酒飲んでても太らないもんですね

お米すごいわ。

わたしは心が弱い

うすはりグラスくらい弱そうなので

いつどうなるか分からないけど

生温かい目で←このワードキライ

すりガラス越しに見るくらいの目線で７日間

お楽しみください。

朝ごはんの振り返り

味噌汁の野菜はもっといろいろ入れてみよう。

チャレンジ期間中は朝晩ブログUPします。