やるしかない10日目

１日目　79.8

２日目　79.4

３日目　79.1

４日目　79.3

５日目　79.0

６日目　79.4

7日目　79.4

８日目  79.9

９日目　79.0

10日目　79.9

やるしかないダイエットは10日目に入りました。

79.8から現在79.9とタイミングわるい数値になりましたが

平均79.4と

やるしかないダイエット始める前よりはマシになってます。

その前は80越えてましたからね～💦

そしてこの10日間での禁酒デーは

６日間！！🎉

11日～20日は禁酒デーは

６日はキープしたい。

レコダイ

昨日は振り返ると炭水化物ばかり食べてたので

仕方ないねー

本日

シャトレーゼの玄米パン

なかなかおいしい！

これとプロテイン

おやつ

チョコ１つ

昼

納豆たまごかけごはん

うましバラココ

夜

厚揚どん

たまごでとじればなんでもウマイ

食後

コーヒー

今月は禁酒デー増ともずく酢でダイエットしております。