瘦せへの道 97日目

ダイエットスタート

2023年1月1日（日）

97/365　79.1㎏

３月

MAX79.2㎏

MIN78.1㎏

AVE78.5㎏

１日　78.2㎏↑🍎

2日　78.2㎏－🍎

3日　78.6㎏↑🍎

4日　78.8㎏↑🍵

5日　78.8㎏－🍵

6日　78.6㎏↓🍵

7日　78.5㎏↓🍵

🍵15/365

体脂肪率

39％台

今年の目標

69.1㎏

今日は嵐のような１日でした

桜も散ってたね～🌸

今日も！！

無事禁酒できました

連続４日目！！

自分でもびっくり

禁酒なんて１日でも無理だと思ってたもんね

最近まで。

明日はご褒美ビール飲むんだ～

体重は全然おちてないけど

ゆ～っくり時間かけて痩せていく（予定）

早いとリバウンドする。

意思が最弱なんで

朝

高野豆腐が醤油のせいか砂糖のせいか黒っ

しかもおいしくない・・・

味付けの粉入ってる高野豆腐のほうがいいなぁ

昼

朝と同じよ。

夜

ビールっぽいのは龍馬（のんある）

今日は１品とサニーレタスきっただけ。

にら玉しようと思ってたけど

家事ヤロウのレシピ

うちの味噌がしょっぱいのか味が濃かった。

なんかうまくいかんねー

でも、おいしいのは間違いない。

明日こそニラ使おう。

これがないと続けられん

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しかし、いつタガが外れるかわからんのが怖い

そして先日買ったこれも使いたい

うひょひょ徳利