嫌われたくない、いい人のフリ

先週、先々週と、久しぶりに喉が痛くなり、風邪をひきました。

熱は出ないけど、喉が痛い。

しかも日が経つにつれ、声が出ない。

SBFでは、体の不調も自分が作り出すことがあると考えます。

とすると、、、

(SBF＝セカンドバースファシリテーションとは

村中三和乃先生がによって確立された、カウンセリング、心理療法です。

詳しくはコチラ⇨ SBFとは)

あれ？これって何かある？

声が出にくくなるということは

私、何か言いたいくないことがあるのかなあ…

なんて思っていました。

でも何なのかは自分ではわかりませんでした。

もしかしたら何もないのかもしれない。

数日後、SBFのセッションを受けるから

そこで何か明らかになるといいな、と思って過ごしました。

SBFのセッションでは、現在の問題からその原因を探ります。

そこで、セッション前に、自分で思い出してみることにしました。

喉が痛くなる前、声が出なくなる前、何があったかを。

・・・・・・・・・・・・・

まずはじめは喉が痛くなりました。

その前日は知り合いに誘われてランチ会に出かけました。

その会では私とは初対面の人が多かったので、

あれこれ質問され、私はそれにニコニコして答えていました。

中には結構プライベートに突っ込んでくる質問もあったけど。

肝心のランチは、私には量が多くて残したいなあ、、と思いました。

でも残さず全部食べました。

同席した人たちから、食事を残したことについて

何か聞かれたり言われたりするのが嫌で。。

そしたら翌日、喉が痛くなったのでした。

次に声が出にくくなる前のことを思い出してみました。

ちょうどその前日、夫と喧嘩していました。

後で夫にあれこれ言われるのが嫌で、

やりたくないのに夫の仕事を手伝うよと言いました。

その直後、その仕事はやらなくてもいいことが判明し

私は、やらなくていい〜バンザーイヽ(´▽｀)/と内心喜んだ。

なのに、まだその仕事を続ける夫。

私はやる必要ないわ、と思って(これは口に出してない。)

目の前で夫がやってるのを見ながら手伝わないでいました。

そしたら夫、「やるって言っただろ。」と言い、

私は渋々手伝いを始めましたが、手伝いながら

「何故必要のないことをやるのか、。。やらないでいいんじゃないか」

と何回も言っていたら、とうとう夫が怒ったのでした。

「やりたくないからって、やらない理由ばかり探して

そんなの聞いてたらやる気がなくなる！

1人でもできるし、手伝ってって言ってない！」と。

夫が言うことはまさにその通り。

ああ、私が夫を怒らせたなって、思いました。

・・・・・・・・・・・・・・

数日後のSBFのセッションでこれらの事を

村中先生(＝SBF協会代表)に話したところ、、、

どちらの場合も、私の中にある幼児的欲求、

(この時は「嫌われるのが怖い、いい人と思われたい」)から

言われたくない、やりたくない、という本当の思いを隠して

我慢して食べたり、心にもないことを言ったりして、

自分に嘘をつき、

結果、風邪をひき、長引いたのでした。

これまでのSBFのセッションや学びから

私はとっても意地悪で嫉妬深く、自分勝手で、

やりたい事だけやりたくて、ワガママで、ズボラで、

楽したがりのぐうたらで、サボりたがりで、、

って他にもありますけど、(￣▽￣;)

自分のブラックな部分をたくさん思い知ったはずなのに

まだまだ、いい人でいたいとか嫌われたくないとか、

すごく思っていたのです。

でもこうやって自分に嘘ついたり、誤魔化したりすると

本当の自分はちゃんとそれを教えてくれました。

病気、というやり方で。

つまり

自分を大事にしてないよ、ズレてるよ、子どもの脳が優位になってるよ、

幼児的欲求が出ているよ、自分が正しいと思ってるよ、

傲慢になってるよ、というのを知らせるために

喉を痛くして、声を出にくくしてくれたのでした。

SBFの学びを続けていくうち

本当の自分からズレていると、今回のように

とてもわかりやすい反応が出るようになってきたな、と感じています。

人間は本当に正直。

さて、今、嫌われることをどう思うか、といえば、、、

嫌われてもいいか、って思えるようになりました。

人に嫌われても、自分に正直にいよう、と思っています。

少し勇気がいるな、と思うけど、

それが自分を大事にすることだということが

今回のことで、よくわかったから。

それから、ズボラで怠け者の私にとっては

「やりたくない事はやるべき事」というのが多いので

やりたくな〜い事にじゃんじゃん取り組んで

自分の力と可能性を、伸ばしていこうと思います。

あれ？前もそんなことをブログに書いた気がする…

エヘヘ(^◇^;)

がんばろーっと。

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