幼児期の記憶の多くは、とても曖昧です。
それは発達途中の幼い子どもの脳で考え、
思ったことだからです。
その曖昧な部分を明らかにし
記憶の中の 自分の思い違い がわかり(＝腑に落ち)
それを正すことができれば
とても楽に、毎日を過ごせるようになります。
(上記の「楽に」の意味は、手を抜く、怠ける、ではなく
ありのままの自分でいる、ということ。)
本当ーー？？
と、疑わしく思う人もいることでしょう。
でも本当なんです。
SBFのセッションや塾で
自分の問題に取り組むうちに
目の前にあった大きな問題が解消したり、
前よりもとても楽になった、
という人はたくさんいます。
かくいう私もその1人。
しかも、先日のSBFのワークを経て
また一段とスッキリした感覚になった私は
とても楽しくて、中身の詰まった
夏の1ヶ月を過ごすことができました。
これまでで一番楽しかった！
私をこんなにもスッキリと変えてくれた
先日のSBFのワーク。
そのワークでは、これまでの私を支配してきた
大元になっている幼児期の記憶を扱いました。
その記憶を もう一度 検証したところ
またもや 新しい事実が判明！し
自分の思い違いを修正するワークもしました。
実はこの記憶を扱うのはこの時が3回目。
そこでようやく、真実の記憶が出てきました。
つまりこの記憶は二重に偽装されていた。。
(最初にさかのぼって偽装記憶を並べていくと
面白いのですが、それはまた今度。)
そこまでか！というくらい
隠しに隠していた大元の記憶の真実は
出てくるまで時間と手間がかかりましたーー
ああ、それくらい必死だったのねと
今ならわかります。
なぜなら真実が明らかになると
今まで頑張ってやっていたことが
全く必要なかったと気づくから・・・・(ﾟoﾟ;;
さてワークから数日後、
私の中に変化が表れ始めました。
例えば
今まで時間をかけて考えていたことが
すんなりとわかるようになったり
朝の支度時間はとても慌ただしかったのに
いつもやっていることをやり終えても
出勤までまだ時間が残る、とか
(自分のパフォーマンスが上がったらしい。)
人が言うことをすんなり受け入れるようになり
相手を批判したり、悪く思ったりすることが
ほとんどなくなったり
今まで苦手だな、と思っていた人のことを
そう思わなくなって仕事がしやすくなったり
我が子のことが本当に可愛くて
泣いても怒っても可愛い♡と
心底思えるようになったり
(子どもと一緒にいるとイライラして
憂鬱だった夏休みが嘘のよう！)
と、グングン変わってきています。
自分でも驚くほどの気持ちの軽さで
中身が詰まっているなあ、と感じる毎日です。
ここまで読んで
イライラすることはないの？
不満に思うことはひとつもないの？
と不思議に思うかもしれません。
もちろん全くない、というのではありません。
イライラはあります。
でもそれを 早いうちにハッキリとさせて
自分で解消できるようになりました。
実は先のSBFワーク後、約2ヶ月の間に
2回イライラすることがありました。
その2回とも
「やりたくなーーい」という
私の子どもの脳が得意な
“ぐうたら怠けモード”
になっているのがわかったので
SBFの塾で学んだように、自分で軌道修正したら
イライラはすぐに消えました。
人のせいにせず、八つ当たりせず、すり替えず、
的確に自分のイライラをつかまえ
分析して対処できるようになったのも
今回のワーク後の変化です。
(SBFの塾では
自分の感情を自分で扱う方法も学びます。)
幼児期の記憶で
おぼろげながら覚えていること
はっきりと鮮やかに覚えている出来事 など
頭に残っていて、時々思い浮かぶ記憶の多くは
間違えた内容を記憶している
ことが多いようです。
出来事の全てが正しく記憶されていれば
(＝起きたことや状況と、その時の感情、感覚が繋がっていて誤りがない状態)
脳はその記憶を処理して代謝し
(＝何度も思い出す必要がないようにして)
次の新しい記憶のための空き領域をつくるように働きます。
ですから、ふとした時に思い出す記憶 は
脳が正しく処理できなかったために何度も出てくるわけで
脳が処理できなかった、というのは
その記憶に何らかの間違いがあるよ
というお知らせなのです。
つまり記憶の偽装がある、ということ。
これは自分を変える大きな鍵になります。
どうぞ、その鍵を使って
あなたの秘密の記憶の扉を開けてみてください。
大元の記憶にたどり着くには
時間がかかることもあります。
それでも
不平不満がほぼない状態で
例え、イライラや不平不満が出てきても
その時の自分を自分で調整して
気持ちよく、毎日が送れるとしたら
それに代わる幸せはないと思うのです。
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