人間関係で悩んでいることはありませんか？
子ども、夫、両親、義父母、
上司、部下、同僚、友人、先生、生徒、、、、
あなたはその人たちに
今の自分の気持ちを言葉にして伝えることができていますか？
ここでいう 気持ち とは
今、自分に何が起きているのか を言葉にすることができる
ことをさします。
自分の 今の状態（＝気持ち） を言葉にできるようになると
自分の気持ちや考えを人に伝え
助けを求めたり
相手の話がわかるようになり
人間関係がスムーズにいくことが多いようです。
１１月のセカンドバースファシリティションのワークショップでは
スムーズに気持ちを言葉にできるようになるために
脳を活性化するための方法を体験しました。
以下、参加者の方のご感想です。
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◆ちょうど最近、“話す”ということを今までの人生の中ですごく少なかった、
経験してこなかっ た、じゃあこれからどうすればいいんだろう？
と迷いを持ったタイミングでした。
◆自分の苦手なことを自覚できた
◆普段自分がいかに目を使っていないか…思い知らされました。
自分の思っている事、感じたこと伝える、 言葉にするというのは大事だけど、
言い方によっては他人を傷つけてしまうかもしれないし、難しいなと思 いました。
◆ 「左脳と右脳とに繋がれたコンセントは切れても繋ぎ直すことができる」
という先生の言葉に明るい希望が 見えました。
もっとストレスや不安なく人と会話できたり
コミュニケーションを楽しむ自分を想像してみ たいです。
◆考えを言語化することはまだまだ苦手と感じた。
自分に大きなトラウマがあるのか分からない。
◆とても勉強になりました。
目の動きが脳の働きについて知らないことが沢山あり、
今後の生活に役立つこ とが沢山ありました。
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次回のワークショップは１２月３日（月）
長野県岡谷市にて、開催予定です。
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