煮出したフェネグリークの活用法
フェネグリーク(メティ)のパワーが凄すぎるため、
フェネグリークは喉の痛みに効果的↓↓
http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-12093064934.html
フェネグリークの驚くべき15の効果↓↓
http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-12092967132.html
フェネグリークは糖尿病や白内障に効果的↓↓
http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-12092922806.html
カレーでの摂取以外にも
フェネグリーク水を作り、
フェネグリーク健康法を実践しているスパイシーさん。
※息子が引いていた風邪も移らず、かなり調子が良いです。ただ、ちょっと高くつくので摂取率は以前より下がりましたが…(苦笑)
以前も載せましたが、フェネグリーク水の作り方は以下になります。
【材料】
フェネグリークシード 大さじ2
水 1リットル
～フェネグリーク水の作り方～
・鍋に室温の水を入れ、フェヌグリークシードを入れる。
火にかけ、ポコポコ沸騰しはじめるまで待つ。
その後、弱火で1時間ほど煮出す。
水がほどよく色づいたら、火を止め飲める温度まで冷却する。
～使用方法～
フェネグリーク水で一日二回のうがい→喉の痛みに効果的。
フェネグリーク水を飲む→各種効能にGOOD。
水1リットルに対し、大さじ2のフェネグリークシードを入れるのですが、
フェネグリーク大さじ2って定期的に作るにはけっこうな量で
煮出したあとのフェネグリークがもったいないんですよね。。。
ってことで、
油を引いてマスタードシード、ニンニク、唐辛子で炒め、
（マスタードシードはスタータースパイスの要領で使います）
塩で味を調え
ちょっとした一品料理に仕上げてみたら…
ほんのり苦味のあるポップコーンのような味わいになって
なかなかの美味なのですYO♪♪♪♪
※煮出したあとの大さじ2のフェネグリークにニンニク1/2片、赤唐辛子1/2本、マスタードシード小さじ1/8、塩&油は適量。
まだ栄養素も残っているはずなので、
無駄なく摂取できるので、この食べ方はかなりオススメ！！！！
って、
フェネグリーク健康法を実践している人って、
おそらく日本には2～3人しかいないと思うので
このポップコーンテイストのフェネグリークシード炒めを実践する人は
きっと誰もいないんだろうなー(笑)
日本では
えっ？？こんなの体にいいの？？？
というような、
マユツバもののあやしげな健康食材が
手を変え品を変え毎年流行っていますが、
フェネグリーク(メティ)は
それらの健康食材よりも、
はるかに薬効の高い食材です！！！！！！
健康に関心がある皆さん。
スパイスの力を信じて、
フェネグリーク健康法をぜひ実践してみてくださーーい。
スパイシ～～♪♪♪
追記：ネパールにはフェネグリークシードを炒めた、メティ・タルカリという料理が実際にあるんだそうです。偶然作ったとはいえ、似たような料理が存在することがわかり、ビックリスパイシーでーーす！！！！
スパイシーさんの公式facebookページもチェケラしてみよう！！
ページ上部中央にある『いいね』ボタンをクリックしてくれるとめっちゃ嬉しいでスパイシ～～♪♪♪
http://www.facebook.com/spicymaruyama
※お問い合わせetc.は上記facebookページのメッセージ欄へ。
初著書「初めての東京スパイスカレーガイド」絶賛発売中(送料無料)！！
Amazon→http://www.amazon.co.jp/初めての東京スパイスカレーガイド-スパイシー丸山/dp/4865810226
楽天ブックス→http://books.rakuten.co.jp/rb/13315762/
インド料理店の店主にインタビューを敢行する新企画「Diggin'」が始動しました！http://blog.livedoor.jp/kiyotoku_sauceco-spicymaruyama/
旨辛調味料ソースコとスパイシーさんのコラボレシピサイト「Wild Spice」でカレーレシピをアップしていまーす！！http://kiyotoku.co.jp/ws/
朝日放送・探偵ナイトスクープに出演！カレーの隠し味の秘密に迫りました。http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-12104741017.html
日テレZIP！に出演！新カレーメニューを提案しました。http://ameblo.jp/maruyamashu/entry-12033634887.html
TBSアッコにおまかせ！に出演！行列の出来るお店を紹介しました。http://ameblo.jp/maruyamashu/entry-12049884389.html
MBS「明石家電視台」で明石家さんまさんと奇跡の共演を果たしました！
http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-11941078236.html
CBCゴゴスマに出演！華麗なるカレーの世界を案内しました。http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-12104743537.html
「WOWOWぷらすと」アーカイブ版。「カレーはエンターテイメント」をテーマに語り尽くす90分！http://st.wowow.co.jp/detail/7124?utm_source=twitter_plast&utm_medium=social&utm_campaign=wryu_2015
J-WAVE「Hello World」に出演。アーカイブをYouTubeで見ることができまーす！！
https://www.youtube.com/watch?v=RL3Ok05-tlM&feature
オリコンの女性向けサイトelthaにスパイシーさん登場！「美とスタミナをチャージ！カラダ喜ぶ夏カレー」をテーマにカレーの魅力&レシピを紹介しています。http://beauty.oricon.co.jp/life-style/recipe/special/100195/
これがベストだ！スパイシー丸山が選ぶカレー店とレトルトカレー。
http://www.webdice.jp/dice/detail/4456/
カレー漫画「びっくりカレー おかわりっ!!」に登場！！
本編だけでなく帯に写真付きコメント＆対談も掲載されてるYO♪♪
http://ameblo.jp/maruyamashu/entry-11590283398.html
フェネグリークは喉の痛みに効果的↓↓
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フェネグリークの驚くべき15の効果↓↓
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フェネグリークは糖尿病や白内障に効果的↓↓
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カレーでの摂取以外にも
フェネグリーク水を作り、
フェネグリーク健康法を実践しているスパイシーさん。
※息子が引いていた風邪も移らず、かなり調子が良いです。ただ、ちょっと高くつくので摂取率は以前より下がりましたが…(苦笑)
以前も載せましたが、フェネグリーク水の作り方は以下になります。
【材料】
フェネグリークシード 大さじ2
水 1リットル
～フェネグリーク水の作り方～
・鍋に室温の水を入れ、フェヌグリークシードを入れる。
火にかけ、ポコポコ沸騰しはじめるまで待つ。
その後、弱火で1時間ほど煮出す。
水がほどよく色づいたら、火を止め飲める温度まで冷却する。
～使用方法～
フェネグリーク水で一日二回のうがい→喉の痛みに効果的。
フェネグリーク水を飲む→各種効能にGOOD。
水1リットルに対し、大さじ2のフェネグリークシードを入れるのですが、
フェネグリーク大さじ2って定期的に作るにはけっこうな量で
煮出したあとのフェネグリークがもったいないんですよね。。。
ってことで、
油を引いてマスタードシード、ニンニク、唐辛子で炒め、
（マスタードシードはスタータースパイスの要領で使います）
塩で味を調え
ちょっとした一品料理に仕上げてみたら…
ほんのり苦味のあるポップコーンのような味わいになって
なかなかの美味なのですYO♪♪♪♪
※煮出したあとの大さじ2のフェネグリークにニンニク1/2片、赤唐辛子1/2本、マスタードシード小さじ1/8、塩&油は適量。
まだ栄養素も残っているはずなので、
無駄なく摂取できるので、この食べ方はかなりオススメ！！！！
って、
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おそらく日本には2～3人しかいないと思うので
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きっと誰もいないんだろうなー(笑)
日本では
えっ？？こんなの体にいいの？？？
というような、
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手を変え品を変え毎年流行っていますが、
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それらの健康食材よりも、
はるかに薬効の高い食材です！！！！！！
健康に関心がある皆さん。
スパイスの力を信じて、
フェネグリーク健康法をぜひ実践してみてくださーーい。
スパイシ～～♪♪♪
追記：ネパールにはフェネグリークシードを炒めた、メティ・タルカリという料理が実際にあるんだそうです。偶然作ったとはいえ、似たような料理が存在することがわかり、ビックリスパイシーでーーす！！！！
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MBS「明石家電視台」で明石家さんまさんと奇跡の共演を果たしました！
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J-WAVE「Hello World」に出演。アーカイブをYouTubeで見ることができまーす！！
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これがベストだ！スパイシー丸山が選ぶカレー店とレトルトカレー。
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