こんまる❤️
人生を自分で選んで全力で楽しむ！
元自分軸迷子のまるりんです🐰🧁💕
今日のテーマは
「会社や自宅で誰に対しても
イライラしない毎日を過ごす方法✨」
と言うことで、今回は
「毎日ごきげんで過ごしたいなら
その人を変えようとしちゃダメ」
と言うちょっと衝撃的な話を
していきます🤩🩷
「後輩が仕事できなくてイライラ」
「上司が嫌な言い方をしてくる」
「頼んだことをやってくれないとイラッ」
こういった場合、
そのために話し合いをしたり、
自分が我慢したり八つ当たりを
してしまう人に衝撃の真実を
知ってもらうために書きました
私のところにも
「パートナーがわかってくれません」
「毎日周りの人にイライラしてしまうんです」
という相談がよく届きます🙌
そして多くの人は
「相手が悪い。私は悪くない。
だから相手に変わってほしい」と
思ってるんじゃないかなと思います🤔
確かに、普通に考えたら自分が
イライラするのは相手が
そうさせるようなことをしたり
言ってきたりするからだって思いますよね。
でも実際のところ自分の
イライラを解決するのに
「相手を変える」
必要は全くないんです。
そして人は変わりません😱
ガーン😨
これを読んでいるあなたも
こんな経験があるのではないでしょうか？
私は幼い頃からずっと
イライラするときは決まって
「あの人のせいでイライラする」
「あんなこと許されない」
「あなたがイライラさせるようなことをしてくるせい」
と思っていました。
そしてその人と距離を置くか
深く関わらないようにする
相手が変わるのが当然と思う
という経験ありますよね。
私ら過去に普通に考えて
あり得ないと思う人のことを嫌って、
見るたびにイライラして注意したり
不機嫌そうな態度をとって
相手変えようとしていました。
ただこの「離れる」「見ないフリをする」
「相手を変えようとする」という選択こそが
毎日ごきげんに過ごせるようにならない
要因の１つだったんですよね😢💔
もし、この方法を辞めなかったら
一生周りの自分が許せない人を見るたびに
イライラさせられて、ごきげんな毎日なんて
送れなかったと思います🥺
ただ、今日紹介することをイライラするたびに
やるだけでどんどん嫌な人がいなくなって
毎日イライラする日々とバイバイできます♡
それどころか、ストレス発散したり
忘れようと努力しなくても自然と
許せないことがなくなっていきます😳❤️
実際に私も今日紹介する方法を
実践したことで自分の許せないことが
どんどんなくなっていき
イライラすること💢💢は
今ではほとんどなくなりました😍✨
私の担当した生徒さんも
パートナーに毎日イライラして
あたってたけど今ではラブラブです👩❤️💋👨
職場で嫌な人がいなくなって
ストレスフリーになりました🥹💖
と言っていただけています。
じゃあどうやって解決したらいいの？
ごきげんに過ごす方法って？
と思っているあなたに早速
その方法を３STEPで紹介します♡
STEP1
許せないという気持ちを
ノートにアウトプット📖🖊
STEP2
なぜ許せないのかや
なぜダメなのか、本当にダメなのかを
考えてノートに書き出す🤔💭
（ダメだからダメではなく考えてみよう）
STEP3
自分も守らなくていいなら守りたくないのか
それとも自分が守りたいのか考えてみよう⚠️⚠️
この３STEPで
⚠️自分を深めるのが1番重要‼️
相手を変えるのではなく
自分のルールを見直す。
相手を許せないことは
自分にとっても禁止事項のはず。
そう考えると本来守らなければ
ならないものなんてない。
守りたい人が守る。
やりたくない人はやらない。
それに気付けると
現実で嫌な人や嫌いな人が
どんどんいなくなっていきますよ♡
最初はゆっくりでいいので
自分と向き合って受け入れて
あげてください🥰
きっとそのルールもあなたにとって
自分を守るために必要なルールだったはず
ぜひ３STEPを試してみてくださいね
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