生きづらさ感情解放ナビゲーターのTakakoです。
自分で『休む』という決断をして、
夫に精神科へと連れて行かれた私は、
10年ぶりに見る『うつ病』の診断書に、
もういいかなって。
力が抜けたのを今でも覚えています。
病院の帰りに、夫と二人でCoCo壱のカレーを食べたっけなぁ・・・
1回目の診断書をもらったときは、
およそ１年半、お休みしている間は、
全然休んでいる感覚もなく、
うつ病になった自分を責め続ける日々が続きました。
拷問を受けているような、
公開処刑を受けているような、
ただただ生きていることが苦しい。
2回目の診断書は、
もういいんだって。
少し自分に優しくなれたような気がして、気がラクになって、
張り詰めていたものが緩んでいく感覚。
１回目の診断書をもらって、
入院をしているときに、
相談員という方が、病室に来ました。
『あなたは、アダルトチルドレンですね。』
と言われ、
大人なのに子ども？
すみません・・・。と無意識に、すみません・・・。と、謝るワタシ
ワタシ、『自己否定』がすっごい強い人間でした。
この自己否定・・・仲良くなりすぎて、
なかなか離れられなくて、ほんと辛かった・・・。
精神科のカウンセリングを受けるようになって、
認知行動療法とか、
・・・とか？（覚えていない
）
月２回カウンセリングを受けていたけど、
結局、『私がいけないんだ。』に、辿り着く。
心理学がこうだよって言っている学術的なものが出来ていない自分が悪いんだ、
こういう思考になれない自分が悪いんだ、
前向きにに捉えられない自分がいけないんだ、
みんなに迷惑かけている自分が悪いんだ、
働けない自分が悪いんだ、
って、
自己否定の連続
ある日、
カウンセラーが母親との面談を希望したんです。
母親は、拒否しました。
理由は、『自分のしてきた子育てを否定されたくない。』って。
おいおいおいおいって、ツッコミどころ満載の発言に笑っちゃう今のワタシがいますが、
当時の私は、『こんな状況になってごめんなさい。』って、独身アラサー女は答えていたんです。
母親との関係、両親との関係性に、課題がありました。
アダルトチルドレンとは：
子どものころに、家庭内トラウマ（心的外傷）によって傷つき、そしておとなになった人たちを指します。
（引用元：一般社団法人 山梨県医師会）
・自己否定
・アダルトチルドレン
・人の目が気になる
・自信がない
・自己肯定感に低さ
色々な自分の特徴や感情に出会った時期でした。
この状態で、教員を続けられるのか？
これが、一番の悩みで、
退職をするべきではないか？
と、カウンセラーに質問したんです。
たくさんお世話になったカウンセラーなんですが、
覚えている言葉が１つだけあります。
それは、
『教員を辞めても、別の職場で同じようなことを繰り返すかもしれないよ。』
今だからこそ私もそう思います。
だって、そういうメカニズムになっているからね。
感情が教えてくれているよって今ならわかるけど、
当時は何も知らないわけで、
おいおいおいおい、
だったら、どうしたらいいか教えてよ！！って、
めちゃくちゃお世話になったカウンセラーに、
今だったら、ツッコミたい！
当時は、『はあ・・・。』って、腑抜けの返事をしていたんだろうなあ。（笑）
薬を飲んでも、
職場を変えても、
私たち人間の潜在意識の中に刻み込まれた感情は、
無意識領域の潜在意識は、わたしたちにコントロールさせません。
これに出会ったのは、２回目の診断書をもらい、力が抜けた時。
自分で潜在意識にアプローチをして、解放する術に出会ったのは、
２回目の診断書から５年が経っていました。
１回目の診断書からは、15年後・・・
15年間、何してたん？？
この15年・・・
潜在意識や超意識、引き寄せの法則、スピリチュアル、量子力学、
食養生、色々な世界に触れては、学びを繰り返し、
違和感を感じては、離れ、を繰り返していました。
『違和感』について、これからブログで説明していきます。
その違和感を突き詰めて、理解できたとき、『エネルギーと感情のお話』が完成しました。
様々な本を読み、広い広い世界の在り方を知り、自分の人生で起きた出来事の意味を理解し、
生きづらさ感情解放ナビゲーターとして、
自分の周りの小さなコミュニティーで活動しています。
必要な方に、
必要なタイミングで、
『エネルギーと感情のお話』が届きますように。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます
生きづらさ感情解放ナビゲーター｜takako 公式ラインでは、
元学校の先生が伝えるエネルギーと感情のお話
学校では教えてくれない自分との向き合い方
学校の先生も知らない感情の取り扱い方
これらを使ってのセッションや講座を提供しています。
『エネルギーと感情のお話』に出会って、
生きづらい現実を生み出すメカニズムをご紹介したいので、
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誰にも言えない感情があります！など、
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