生きづらさ感情解放ナビゲーターのtakakoです。
皆さんの今朝の朝食って何でした？？
私は、某有名ドーナッツチェーン店のドーナッツ
ちなみに、
夫も、
小学生の娘も。
はい、ココまで読んで、
『朝ごはんに？』
『え？かわいそう』
『は？ダメじゃね？』
ん～、あ、ヨーグルトも添えました（笑）
『栄養バランス考えなきゃダメでしょ？』
『しっかり食べさせてあげなきゃ』
そうなんです。否定的な声が聞こえてくるかもです。
元先生なのに。とか？（笑）
ちなみ、わたし、食養生ジュニアコーディネーターっていう資格もあります
食についても、一応学んでるんです。ホホ～
で、何を伝えたかったかというと、
今朝の、ドーナッツめっちゃ美味しかったんです
ってこと。（笑）
もっと美味しいドーナッツ屋さんあるよ！
とか、
たかが、ドーナッツでしょ？
って、
また色々アドバイスいただけそうなんですが、
めっちゃ美味しかったんです
（２回目しつこい？）
家族３人でね、
美味しいね
ウマっ
少しちょうだい
って、
コーヒーを飲みながら幸せな、穏やかな時間を過ごしたんです。（※娘は麦茶）
前日の夜から、
家族で楽しみにしていたドーナッツ
夫は、寝起き、『ん～んんっ君とだけドーナッツ！』って鼻歌歌いながら降りてきて、
爆笑！
娘、『食べていい？』
と興奮っ！
ドーナッツ食べたことのない人のように、ミ・エ・ル？
我が家では、今朝のドーナッツへのボルテージは半端なかったんですね！
あ、いたって普通のドーナッツです。
娘は限定品？のさつまいものシリーズでしたけど。
そして、何を伝えたいかというと、
これが『エネルギー』なんですってこと。
穏やかで、ほっこりで、温かいエネルギー
『しあわせ～』という感情を味わいながらの朝食ドーナッツ
サイコー
私の中に、
朝食にドーナッツって、
『朝食なのにいいのかな～』とか、
『母親としてダメなんじゃ？』
『栄養的にも良くないよね？』
『手抜き過ぎ？』
っていう、迷いとか不安とか、評価とか？
一切ないんです。
昔、むか～しはあったと思います。
『面倒だから仕方ないよね』
『今日ぐらいいいよね』
という、言い訳とか。
これ、潜在意識に無意識に、
罪悪感とか、自己嫌悪とか、埋め込んでる可能性があるんです
これ、食べたら太る～って、罪悪感満載で食べた経験ありません？
無意識に潜在意識にアプローチしちゃってるの。
で、潜在意識って私達にコントロールさせないから、
潜在意識に、罪悪感が蓄積されていくの。
結果太るっていう現実のおまけ付き
じゃあ、今朝の『しあわせ～』っていう感情を味わいながらの穏やか朝食ドーナッツ
って、どうなるの？
これ、潜在意識のみが知るって感じ。
どんな現実がやってくるのかは、お楽しみ会みたいな感じ。
『しあわせ～』っていう感情を抱いたまま、
あ～美味しかった！って感情を味わって、ニコニコして、
歯を磨いたり、
顔を洗ったり、
洗濯干したり、
お風呂掃除したり、
で、私に起きた現実とは、
朝、娘を耳鼻科に連れて行ってから、
遅刻しながらの登校！
が予定されていたので、淡々とその予定をこなすべく行動するだけ。
で、現実は、
渋滞にも巻き込まれず、
診察の順番も２番目でスムーズ、
何より、『明日朝一でまた受診して』と言われて、ちょっとびびったけど、
酷い状況ではなくて、
早く処置してもらえて、
娘もパニックにならずに、
学校に行きました。
っていう、有難い現実がやってきました。
そして、その現実に感謝するっていう。
ここで、ポイント
大した現実じゃなくね？
至って普通じゃね？
は？そんなん普通だから！
って感じる人もいると思います。
感じるのは自由なのでいいんですけど、
生きづらい世界を生きていたあの頃のわたしだったら、
まず、
学校を遅刻をさせることも出来なかった。かもしれない。
放課後に受診して、悪化していた。かもしれない。
放課後に行けなくなって、先延ばしにしてしまい、
娘に辛い思いをさせてしまっていたかもしれない。
罪悪感で自分を責めていたかもしれない。
娘の症状が気なって気になって心配で心配で仕方ない状況に苦しんでいたかもしれない。
そして、
渋滞に巻き込まれてイライラしていたかもしれません。
そして、診察の順番をだいぶ待つことになって、
自分の仕事に影響を及ぼし、
耳が痛いと訴える娘を責めてしまっていたかもしれない。
生きづらい世界を生きていたあの頃のわたしの思考や行動からの予測にはなってしまいますが、
だからこそ、
わたしにとっては、
この今朝の現実は、有難いことだと自覚ができるんです。
ありがとうって感謝できる日常が送れるようになったんです。
この小さいかもしれないけど、良い現実の繰り返しが続くって、
とっても幸せなことだと、
わたしは過去の経験があるからこそ、感じることができます。
だから、感謝しかないんです。
だから、もし今、生きづらい世界を生きている人がいるとしたら、
小さな幸せに出会える日々が待っているのではないかと、
いずれ、今の辛い過去の出来事に対する、自分の感情の変化を感じることができるかもしれない。
だから、
必要な方に、
必要なタイミングで、『エネルギーと感情のお話』を
届けられたら・・・。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます
穏やかな一日を・・・
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そして、コーヒーを一口
ウマすぎるぜ