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ランと低インシュリンダイエット 日々、リバウンドとの闘い

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2012年72kg台人生最デブに。

2013年からダイエット。2014年には57kgに。その後、リバウンド。

いろいろなダイエット法を試した結果、現在、低インシュリンダイエットとランニングダイエットを実践中。

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