ランと低インシュリンダイエット　日々、リバウンドとの闘い

ラン　筋トレ　ダイエット　ドラマ　映画それとへバーデン結節

2012年72kg台人生最デブに。

2013年からダイエット。2014年には57kgに。その後、リバウンド。

いろいろなダイエット法を試した結果、現在、低インシュリンダイエットとランニングダイエットを実践中。