目標達成

実は昨年末から約5㎏のダイエットに取り組んでいましたが、達成しました。

ほぼ3食たべて、出来るだけ歩くというだけで特に運動もせず、ただ「食べ過ぎない」という、シンプルな方式です。
あ、ベースを立って弾いていたのも良かったのかな?

だから、このブログ見て、ダイエット食品や器具を紹介しないでください。(フリじゃないからね。)

体重が減りにくいのは、飲み会が多い時期と、実家の母が来て大量のご飯作る時ですね。
要は、人間関係を断てば、ダイエットなんか簡単ということ。

結局私にとってダイエットって、セルフコントロールができるかどうかなのです。

このまま4月の健康診断まで維持しますよ。



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