前にも言った通り
目と耳が弱い分鼻が利く。
最近は
食べ物の匂いが気になる。
肉類は獣臭いし
豆乳は豆臭くて
・・・
そんなこと言ってると
な～んも食べれなくなちゃう。
デブなんだからいいだろう
食うな食うな
って気もするけども
ケーキとかそういうのは
もう全然食べなくなったけど
その他のお菓子類は好きでね
チョコレートとかね
でも、
○哉のダイエットに合わせて
お菓子を買うのをやめて
自分の食事もちょっと改善しようと思って
朝は
豆乳に何か果汁１００％を混ぜて飲んだりしてる。
それでも匂いは気になるんだけど
まあなんとか続いていて
今日は
ジュースじゃなくて
冷凍のマンゴーとご近所さんにいただいた八朔？かな？を入れて
ヨーグルトも入れたりして
ミキサーで混ぜ混ぜ・・・
不味くはないよ
でも、重て～(-。－；)
３時間経ったけどお腹がどんよりしている。
今週は
わりと力仕事が多くて
それは
パソコン部屋（物置部屋）を片付けて
なんとか、自分のベッドを入れたからです。
パーテーションとベッド
それぞれ、段ボールから出して組み立てて
大きいから、
出すのだけでも大変で
段ボール自体も重い・・・
パーテーション突っ張るのも椅子に乗っても届かなくて
脚立の一番上に乗ってゆらゆらだし
今朝も
○哉の片付けで出た紙類（雑誌、参考書、プリント）
この段ボール
新聞紙・・等々を資源回収に持って行って
わりとね力仕事。
ってことで
○哉の様にはいかないけれど
食事改善と力仕事で
微妙に減量出来てきたみたい。
あくまでも微妙なので
あっちゅうまに戻るかもわからんけど。