最も睡眠不足なのは
４０代女性だそうだ
やはりね
みんなそうなのか…と安心したりもする
正しい睡眠で
美肌
くびれが手にはいるらしい
理想は夜７時間半
昼寝１５分
１５分オーバーの昼寝は余計に悪いということ
でもまあ、
夜７時間半寝るには
９時に寝なくちゃならない
絶対に無理
睡眠不足は
食欲をおさえるなんとかを←忘れた
減らして
食欲を増すなんとか←同じく
を増やす
太りやすい状態だそうで
ぴったりあたし？って感じですね
睡眠を改善しないと
無理っ!!ってことね(-_-;)
今日は、普通に動けるかと思っていたけど
熱はぶり返すものなり
上がったり～下がったり～
私的には嬉しい、主食はかき氷
昨日、わがまま言って買ってきてもらった冷やし中華も喉を通らず
サクサクカリカリかき氷
熱以外の症状はなく
熱によるめまいふらつきのみ
洗い物やら食べ物調達はみんなできるけど
洗濯はいまいちで
今日は、のろのろ洗濯します。
主婦が寝込むとお金がかかる。
そろそろ料理しないと
今月も大赤字(;゜O゜)
なんとか買い物に行って、今日こそは夕飯を作る。
ホントはタワレコ行って9mmのアルバム買いたい…
ガリガリ君を半分食べて
びわゼリーを半分食べる(^-^)
４０代女性だそうだ
やはりね
みんなそうなのか…と安心したりもする
正しい睡眠で
美肌
くびれが手にはいるらしい
理想は夜７時間半
昼寝１５分
１５分オーバーの昼寝は余計に悪いということ
でもまあ、
夜７時間半寝るには
９時に寝なくちゃならない
絶対に無理
睡眠不足は
食欲をおさえるなんとかを←忘れた
減らして
食欲を増すなんとか←同じく
を増やす
太りやすい状態だそうで
ぴったりあたし？って感じですね
睡眠を改善しないと
無理っ!!ってことね(-_-;)
今日は、普通に動けるかと思っていたけど
熱はぶり返すものなり
上がったり～下がったり～
私的には嬉しい、主食はかき氷
昨日、わがまま言って買ってきてもらった冷やし中華も喉を通らず
サクサクカリカリかき氷
熱以外の症状はなく
熱によるめまいふらつきのみ
洗い物やら食べ物調達はみんなできるけど
洗濯はいまいちで
今日は、のろのろ洗濯します。
主婦が寝込むとお金がかかる。
そろそろ料理しないと
今月も大赤字(;゜O゜)
なんとか買い物に行って、今日こそは夕飯を作る。
ホントはタワレコ行って9mmのアルバム買いたい…
ガリガリ君を半分食べて
びわゼリーを半分食べる(^-^)
