部活を引退してから
筋肉がどんどん落ちてきて
かなり気にしている○哉
お腹もぷよっとしてきた
百均でかったダンベルに小石をつめ、水を入れ
今日はずっとやっている
なぜだろうね
みんな、筋肉みせたがるよね
用もないのに近寄ってきて
ムキッとポーズとるのよね
そしたら、その筋肉を誉めないとね。。。
ニマッと喜ぶ。。。
“うぉ～っ！久しぶりでつりそうっ！”
ほどほどにお願いします
本日の鍋
“きのこたっぷり豚しゃぶ鍋
”
しめはラーメン
デザートはミルクたっぷりいちご
（ミルクかける前）
○哉、メジャーを出して二の腕をはかってと言う。
２８cm
ついでに私もはかってもらう
２８cm
・・・・・
立派な二の腕
筋肉がどんどん落ちてきて
かなり気にしている○哉
お腹もぷよっとしてきた
百均でかったダンベルに小石をつめ、水を入れ
今日はずっとやっている
なぜだろうね
みんな、筋肉みせたがるよね
用もないのに近寄ってきて
ムキッとポーズとるのよね
そしたら、その筋肉を誉めないとね。。。
ニマッと喜ぶ。。。
“うぉ～っ！久しぶりでつりそうっ！”
ほどほどにお願いします
本日の鍋
“きのこたっぷり豚しゃぶ鍋
”しめはラーメン
デザートはミルクたっぷりいちご
（ミルクかける前）
○哉、メジャーを出して二の腕をはかってと言う。
２８cm
ついでに私もはかってもらう
２８cm
・・・・・
立派な二の腕