先日、丹田呼吸を教わって、
これまで自分をがんじがらめにしていたもの、もう手放したいものを、
体の中から取り除いたら、
体の中に空きスペースがたくさんできました。
そこに新たに何を入れていくのかを考えてみましたが、
空っぽのままにしておいた方が、
目の前の出来事に対して気持ちに余裕を持って、
柔軟に臨機応変に対応していけると思い、
いつも体中、頭の中をいっぱいいいっぱいにしておくのは
もうやめようと決めました。
その方が、心も体も軽くなって、
いろんなことに興味を持って向かっていけますしね。
もう「頑張りすぎる」こともやめようと決めました。
頑張りすぎて、自分をいっぱいいっぱいにしてしまうのは卒業です。
そう思えた瞬間、
今のこの小さな幸せを維持することを
大事にしていけばよいのだと改めて気づきました。
そして、
「もっと幸せになって良いのだ！
もっといろいろな幸せを経験しながら世界を広げていってもいいのだ！
もっと楽しく生きて良いのだ！」 と純粋に思えてきました。
これまでは、何が「幸せ」で、何が「楽しさ」なのかも知らないまま
生きていただけだったような気がしました。
たとえ、今、止まっているように見えることも、
何も動いていないということではなく、
今は大切な調整期間なのですから、
自分を責める必要も無理に合わせていく必要もありません。
来るべき時がも間近に近づいているからこそ、
その準備が必要になっているのです。
間もなく形になってやってくることを信じ、
楽しみにしていましょう。
今年の冬至（12月22日）は、
いつもの冬至以上にとてもパワフルなエネルギーが降り注ぐそうです。
この過去最大の大転換が始まる「冬至」を機に、
今までギューギューにいっぱいにしていた自分の体の中、心の中に、
たくさんの空きスペースを作っていきましょう！