白内障と緑内障の違い

◎白内障
→眼の中の水晶体が白く濁ってしまう病気。

【症状】物がぼやけたり、かすんで見える。光がまぶしい。

【原因】老化現象であり、誰でも発症する。
※60代で50％、80歳以上でほぼ100％発症する。

【治療】手術で水晶体を人工の眼内レンズに交換する。

【視力の回復】手術により可能。

◎緑内障
→眼の奥の視神経が障害される病気。

【症状】徐々に視野が狭くなって欠けていき、放置すれば失明する。
※症状の進行が緩やかで、両目で視野を補うため、かなり進行するまで自覚症状がない。
※日本人が中途失明する原因の第一位。

【原因】眼圧が上昇し、視神経が圧迫され、障害がでる。また眼圧が高くなくても、視神経の強度が弱く、障害が出ることもある。
※日本人の緑内障の7割は、眼圧が正常域値内にある。

【治療】基本は点眼薬で眼圧を下げる。手術やレーザー治療をすることも。

【視力の回復】手術をしても不可能。症状の進行を抑えるのみ。


◎白内障と緑内障の違い
白内障は手術で視力が回復するが、緑内障は回復しない。
※緑内障に完治はなく、症状の進行を遅らせるように治療を一生続ける。

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まるたけ整体【筋膜のコリをほぐす専門店】
札幌市厚別区厚別中央５条２丁目４－３１
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虫歯と歯周病は違う病気だけど、どちらもプラーク(歯垢)の除去が最優先です！【YouTube】

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節分の「豆まき」は不謹慎？

節分といえば、豆まき。
「鬼は外、福は内」と大豆をまきますよね。
（余談ですが、北海道は大豆ではなく落花生を使用します）

さて、ここで疑問。
豆まきの風習は昔(文献上、室町時代)からありますが、「食べ物で遊ぶな！」という考えも昔からあります。

豆まきは伝統的な行事だから食べ物を人に投げつけてもＯＫだけど、ケーキを顔に投げつけるドッキリはバッシングの対象になるのが令和の日本。

ケーキを顔に投げつけるような行為であったとしても、数百年続けば、後付けで何かしらの意味がある行為と勘違いされ、「伝統行事」になるかもしれませんね。

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虫歯と歯周病の違い

◎虫歯と歯周病
口の中の細菌が引き起こす病気

◎虫歯 → 歯の病気
虫歯菌（主にミュータンス菌）は食べかす（ショ糖）を分解して細菌の塊である歯垢（プラーク）をつくり、その中で酸を出し、その酸によって歯が溶けだす病気。
自覚症状は冷たい物がしみたり、痛みが出る。

◎歯周病 → 歯ぐきや歯を支える骨の病気
歯垢の中で増殖した嫌気性の歯周病菌が出す毒素によって、歯肉（歯ぐき）や歯槽骨（歯を支える骨）などに炎症がおこる病気。
自覚症状があまりないまま病気が進行する。
歯肉炎、歯周炎と歯周病が悪化すると、出血したり口臭がきつくなったり、歯のぐらつきが顕著になる。
そして最終的には歯を失ってしまう。

◎結論
まずは歯垢（プラーク）を取り除くことが重要！

◎虫歯と歯周病のQ＆A
Q、虫歯になりにくい人は、歯周病になりやすい？
A、口の中には多くの細菌が存在しているので、虫歯菌の割合が少ない人は、歯周病菌の割合が多い可能性がある。
ただし、歯周病が悪化する要因は歯周病菌の多さ以外にもあるので、あくまで確率のお話。

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股関節の痛みと内転筋のコリ

Q、股関節に違和感があり、あぐらの姿勢で脚が開きにくくなったのですが、股関節に問題があるのでしょうか？

A、股関節ではなく、内転筋が凝り固まっているのが原因かもしれません。

【解説】
太ももの内側にある５つの筋肉をまとめて「内転筋」と言うこともあります。

この内転筋は冬の札幌では痛めやすい筋肉です。
例えば、凍った道路ですべってしまったとき、過度に開脚されてしまい、内転筋を痛めることがあります。

さてそれでは５つの筋肉とはどのような筋肉か？
恥骨筋、長内転筋、短内転筋、大内転筋、薄筋の５つです。
これらの筋肉が凝り固まってしまうと、さまざまな症状に変換されてしまうことがあります。

この中でも股関節の痛みに関係しやすいのは「恥骨筋」と「長内転筋」であり、股関節の動きの制限(開脚しにくい)に関係しやすいのが「長内転筋」と「短内転筋」です。
さらに「長内転筋」は膝の痛みに、「大内転筋」は骨盤の奥の痛みに関係することもあります。

股関節に痛みや違和感があると、どうしても股関節自体の問題だと考えてしまいますが、内ももの筋肉・筋膜のトラブルが原因であることもありますよ。

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股関節に違和感があり、開脚しにくいのは、内転筋のコリが原因かも【YouTube】

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肩甲骨の柔軟性を高める３つの体操【YouTube】

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猫背・肩こり改善！肩甲骨をやわらかくするための体操３選【YouTube】

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小学生のための ぞうきんを楽にしぼる方法【YouTube】

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もみ返しと好転反応の違いは？

マッサージや整体を受けた後、痛みやだるさなどの不快な症状が出ることはないでしょうか？

一般的には、そのような現象を「もみ返し」といいます。
組織が傷つくくらい強い力で筋肉をもむことで、起こってしまう現象とされています。

ただ似たような現象で「好転反応」と呼ばれるものもあります。
こちらは、身体が悪い状態から良い状態に変化することに対して抵抗する反応として、不快な症状が一時的に出てしまう現象とされています。

つまり、「もみ返しは良くない現象だけど、好転反応は悪い現象ではない」ということになります。
ただ、どちらの施術後の不快な症状には違いないので、「もみ返し」と「好転反応」を見分けるにはどうしたらいいでしょうか？

ポイントは「部位」と「時間」です。

もみ返しの症状は局所的であり、回復するのに数日かかります。
一方、好転反応の症状は全体的であり、次の日には回復しています。

施術後に、強くもまれた部位が痛くなれば「もみ返し」の可能性が高く、全身にだるさが出れば「好転反応」である可能性が高いですね。

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