腰痛で整体に行くと、言われがちなこと。
姿勢が悪いですね、と。
こう言われてしまうと、まるで姿勢の悪さが腰痛の原因であるかのような気がしてしまいますよね。
はたして本当にそうでしょうか？
確かに腰痛があって姿勢も悪い人はいます。
ただ腰痛はないのに姿勢の悪い人がいるのも事実。
つまり姿勢と腰痛に関して言えば、
「腰痛なし・姿勢が良い」
「腰痛なし・姿勢が悪い」
「腰痛あり・姿勢が良い」
「腰痛あり・姿勢が悪い」
の4パターンが存在します。
ただ大多数の日本人は「姿勢が悪い」ので、腰痛があると姿勢のせいにしがちです。
姿勢が悪くても腰痛がない人は、わざわざ病院や整体に行かないので、姿勢の悪さを気にしないことが多いですしね。
では腰痛の本当の原因は何か？
それは「身体の使い方が悪い」ということ。
身体の使い方が悪いと、身体のどこかに負担が集中する。
その状態が続くと、負担が集中した部分に変化が生じる。
その変化が生じた部分に症状（痛みなど）が発生する。
つまり身体に変化が生じた部分にフォーカスを当てれば「姿勢が悪い」とい評価になり、症状が発生した現象にフォーカスを当てれば「腰痛」ということになります。
「姿勢の悪さ」と「腰痛」は原因と結果の関係にあるのではなく、ともに形は違えど結果であるということです。
もちろん原因が同じ「身体の使い方の悪さ」であれば、姿勢にアプローチすることで腰痛が改善される可能性もありますが、基本的には別問題です。
姿勢の悪さだけが気になる方は整体よりもピラティスなどのトレーニングに行くことが多いとは思いますが、まずは身体の悪い癖（例えば、筋膜のコリ）を改善することから始めたほうが、より効率的に美しい姿勢に近づけると思います。
まるたけ整体【筋膜のコリをほぐす専門店】
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