教えて！まるたけ先生：虫歯や歯周病を予防できる最高の歯みがき方法
◆もくじ◆
00:00 要点：寝る前だけでも最高の歯みがきをしよう！
04:28 本編スタート
06:07 歯みがき粉
09:07 歯ブラシ
10:15 デンタルフロス
11:56 歯間ブラシ
13:42 電動歯ブラシ（音波式）
16:02 電動歯ブラシ（回転式）
18:23 電動歯ブラシの選び方
21:09 いつ歯をみがくの？
22:41 歯科クリーニングは必要？
23:55 まとめ：ひとつだけでは完璧な歯みがきはできない
◆ひとりごと◆
歯みがきこそ最高のセルフケア！