ねんざ新常識：足首をねんざしやすい理由と予防法＆対処法【YouTube】

整体の基礎知識：ねんざの新常識
◆もくじ◆
00:00 要点：ねんざをしても安静にしすぎない
02:53 本編スタート
03:45 ねんざとは何か
04:34 足首をねんざしやすい理由
07:35 ねんざの対処法
10:57 ねんざをしない方法
12:24 まとめ：常識は変わり続ける

◆ひとりごと◆
言っていることが変わるのは、不誠実ではなく成長です。