うがいもできない！？上を向けないときは肩を下げて！【YouTube】まるたけ流セルフケア：上を向けない時は肩が上がっていますよ◆もくじ◆00:00 要点：上を向くには肩を下げることから始める01:33 本編スタート01:51 上が向けない時の解決法◆ひとりごと◆ちょっとしたコツで痛みなく動かせちゃったりするものです。
