こんにちは、池端です。
本日はマッサージチェアについてお話したいと思います。
マッサージチェア。お好きな方は多いのではないでしょうか。
私も試してみたことがありますが、気持ち良いですよね。
気持ち良いので、ついつい長くやりたくなってしまいます。
先日来院されたクライアントさんにも「１時間もやってしまいました」という方がいました。
それから数日体調が優れなかったそうです。
マッサージチェアはお好みで、強さ加減など調整できたりしますよね。
自分の好みの強さ加減（特に強い場合）にしたり、長時間やりすぎてしまうと、
筋肉が必要以上にマッサージされ、かえってデメリットとなることがあります。
人の手で行う場合と違い、機械では一定の強さで動くので、
身体の状態を感知しながらというわけにいきません。
ですので、マッサージチェアをお使いになる時には、短時間にとどめて使うことをおすすめします。