グチ…？

ありえへんな。
もぅ１週間たってるわ(>_<)
何してたんや。
毎日なんやしや予定があり、暴飲暴食の外食。それなりに楽しいけどなぁ。
もぅ少し時間を上手に使えるといいなぁ。
仕事の自分。
友だち、サークル、英語。習い事。家の用事。どれもこれもいい顔して手を出すから、全部中途半端～。
やれやれです。

暴飲暴食したのに、胃がお疲れなのか痩せました(笑)
いや、体重減っただけ…。
体はだるだる。

ストレッチとレコーディング復活させねば。

今日のランチは…

ベーコン、ひじきの炊き込みご飯。ツナポテトサラダ、ひじきとパスタとレタスのマヨネーズサラダ。ナスとささみのにんにく味噌炒め。

炭水化物だらけ～(・_・;)

夜は韓国料理行きます。
まったりしつつ、みんなからやる気をもらってこやなな。

７/17水曜日。

１日サボってしまった。
昨日、何食べたかなぁ。
友だちんちで運動して、みたらし食べたなぁ。

気を取り直して、今日は、久しぶりに真っ直ぐ家に帰れました♪
たまってた英語の勉強と、天然酵母仕込みました～。
週末にピザ作りたくてo(^-^)o


朝…明太子コロッケパン、ピーナッツトースト、マンゴー、キゥイヨーグルト、カフェオレ。

昼…きゅうり、かにフレーク、ハムサラダ。ブロッコリー。肉団子甘酢あんかけ。もやし、しめじ、ベーコン、ブロッコリーの芯のみそ炒め。

夜…肉じゃが、玉子豆腐、切り干し大根

おやつ…夏ポテト梅味一袋(^o^;)


カロリーは１日どんだけとってるんやろか…。

昼のおやつガマンしてる分、夜に食べてしまぅぅ。

でもなぜだか１キロ減。
ハテナ？

汗もかかないなぁ。代謝悪すぎ…f^_^;

7/14月曜日

昨晩は、暑くてぐっすり眠れなかった(-.-)zzZ

さすがに冬布団から夏布団にチェンジ!!遅すぎたか…(^o^;)
しっかり睡眠取らないとなんとなくだるいもんだね。

朝…イチゴタルトケーキ、フルーツサラダ、カフェオレ

昼…ハムとフライドポテトのピリ辛炒め、小松菜の胡麻和え、焼きそば

夜…牛肉とたっぷり野菜炒め、冷や麦、スイカ、せんべい、かき氷。

暑いなぁ。
しかしうちはクーラーをつけません。
(-.-;)
あづ～。