おはようございます
今日もいい天気
さて、昨日の夕食です
・たらの焼き浸し タニタ②Ｐ39参考
・キムチスープ タニタ②Ｐ49 10kcal
・なすと里芋の煮物 タニタ①Ｐ63 48kcal
・ちくわとごぼうの炒め煮 タニタ①Ｐ69 65kcal
・玄米ごはん 100ｇ 160kcal
です
タラの焼きびたしは、タニタ本の中では
「さわら」なのですが、スーパーに「さわら」がなく、
タラが安かったので、同じ味付けで作ってみました
優しい味付けで、小松菜もおいしく頂けました
冷蔵庫に余っていたキムチでキムチスープ
「チゲ鍋の味だ」って旦那さんが言ってました
温まりますヨ
ごぼうと人参で食物繊維を沢山とりましょ～
昨夜も、とっても体にいい夕ご飯となりました
その分、本日の朝ごはんは、ボリュームたっぷり
サラダにトマトやキュウリをのせれば、
もっといい感じなのに、ちょっと物足りないですね
野菜スープは、じゃがいも、大根、人参、キャベツ、ウィンナーで
ことこと煮ました
『温まる～』と旦那さんも嬉しそう
作って良かった
それでは、今日も皆様にとって素敵な一日になりますように
私もがんばります