産後３年目にして、妊娠中を除き
体重が過去最高を記録しました🥹🏆笑
妊娠中、11kg増えたけど
産後2〜3ヶ月で元の体重に戻り、
その後１年間は食べても太らなかった。
すべては授乳のおかげでした🤱🏻
完全に甘えてた🫠笑
産後1年で授乳おわって
産後2年目、同じ生活してたら
気づいた時には妊娠前+5kg🥹
…ということで
ダイエット始めます‼️
宣言してたほうが
がんばれる気がするので💪🏼
やること決めました。
👇🏼
・毎朝、体重測定
・毎日、フラフープ
・毎日、筋トレひとつ
・おやつは１日１回←
・夜ごはんのご飯は100g
とりあえず以上‼️
今まで何も考えずめっちゃ食べてたので
太って当然でした🐷
なのですこし節制して運動したら
痩せれるはず…🥹🙏🏼
とりあえずこれで1ヶ月やってみて
また結果？経過？報告したいと思います😆✊🏼
旅行も控えてるし、
がんばるぞー！おーー！！
