朝 66.4
夜 67.0
朝 ベースブレッド プロテイン
昼 オートミール プロテイン
間食 プロテインバー イカの燻製
夜 赤身ステーキ サラダ
今日も食事パーフェクトに気をつけられたのに体重増えすぎやろ
かなし(´･_･`)
今日はランニングに行く予定が雨で行けなかった
変わりにたけちゃんと会った！
ぶりあんの赤身弁当をウーバーして、ご飯をサラダに変更したのに、届いたのはご飯だったからわたしがふてくされた！！！
そしたらたけちゃんが、マックでサラダを頼んでくれたw
優男！
んで、マッサージ90分！
今帰ってきて今日届いたモリモリスリム飲んでる！
便秘にいいらしい
とりあえず試してみる
ではでは、おやすみまん！