昨日は雨も降って
東京はとても寒かったです。
今日は見事な晴れですが
みなさん暖かい格好して
乗り越えてくださいね。
こんにちは、みっぺです。
先日、予定してたものが
キャンセルになり
そういえば豊川稲荷に御礼参りに
行きたいんだったと思い、
赤坂にある豊川稲荷(別院)に
行こうと思い、
どっか他に興味ある場所
あるんだったら
そこも寄って行こうと思い
マップを広範囲でのぞいてみたら
行きたい場所発見！
近くにと言っても遠いけど
神宮外苑の
銀杏並木がある！
先日のブログにも
銀杏並木が綺麗だろうなぁ
と呟いてたし、行くしかない！
と思い
行っちゃいました
わー！キレイ！
手前の木たちはまだ緑だけど
日当たり良さそうな場所は
真っ黄っき！
銀杏を見る為に来てる人も沢山いて
お散歩してるラブラドールに
サンタさんの格好してる人もいて
かわゆ〜い
秋の紅葉はキレイやわ
昨日はお天気にも恵まれて
ご褒美をもらったくらい真っ青な
秋晴れで、本当に
この季節にこの場所に行って
本当に良かったと思った。
電車で行ったのですが
道中とても親切な女性がいたり
紳士的な対応してくれた
男性もいたり
感動を覚えるくらい
人の優しさに触れました
日中のお天気が良い時に
銀杏を見に行った後、
立ち寄りましたよ。
豊川稲荷別院。
一通りご挨拶をして
おみくじ引いたら大吉
先日別な場所で引いたおみくじも
似たようなことを言ってたな。
慎ましく、何事も
コツコツと進めていきます
遅いランチを食べて
帰ったのですが
結構歩いたので
めっちゃ足(股関節)が痛い(泣)
どのくらい歩いたんだろう？と
思ってスマホ見たら
10km弱(´⊙ω⊙`)
どうりで痛いはずだ。
今だってちょっと痛み残ってるので
美容院に行って
後はのんびりしまーす
綺麗な場所・綺麗な景色って
私は大好き。
私は「感動」することが
好きなんだと思うの。
「喜び」や「楽しさ」とか
「嬉しい」気持ちを
たくさん味わいたいんだと思う。
美しい景色を視覚で触れて
風を感じて
雰囲気を楽しんで
のんびりと時間を過ごすのが
好きなんだろうな。
これ、心のお師匠心屋仁之助氏
(現Jin 佐伯仁志氏)のツイッター(Xだ)
なんだけど
ワーカホリックな私だった時は
仕事が大好きで
楽しむことは
「仕事の達成感」だけで
生きて来てて
それ「しか」
楽しみがなかったんだよね。
生きるのに「仕事」は
丁度良かった。
スケジューリングも
仕事比重にしてると
忙しかったし
充実感感じてたし
お金もらえるし
賞賛だってもらえるし
無意識に仕事が生き甲斐に
なってた。
ストレス抱えて
ブクブク太って
(私もそんな経験あるのですよ)
それでも仕事が好きだったな。
そういえば会社で働いてた時の方が
太ってたな。
健康診断でメタボ注意とか
言われたし(笑)
腹筋背筋を鍛えることが
メタボ健診は腹回りが太ってる
証拠なので
お腹周りを重点的に対処する事が
メインになるんだけど
大体
太ってる人って
腹筋とか嫌ってるので
やらないよね(笑)
↑経験者は語る。
私、リハビリを受けてるので
PTさんやトレーナーさんの
話を聞いてると
いろんな知識が付くの。
会話全部はさすがに覚えてないけど
体幹・インナーマッスルは
ここ1年くらいですごく大切だと
感じたし
姿勢で太りかたも違うんだなと
感じたし
ジム行ってパーソナルトレーナーさん
ついてる人って
しっかりした知識のある人がいるから
体が整うんですよね。
独学だとそうはいかないと思うよ。
ストレスって
できるだけ抱えない方が
あなた自身の人生を
整えられるんだよね。
ストレスで食べ過ぎてる人は
何をそんなに自分自身を
縛り付けてるのかを
考えることをオススメします。
結局「食」で逃げてるだけなので。
自分の内側を見る事って
なんの事だか分からないし
めんどくさいし
別にいいじゃんそんなの。
私は頑張ってる「つもり」だし
ちなみに「つもり」は「してない」と解釈してます。
だって「つもり」だもん(笑)
そこに関しては次回のブログに書こうと思います。
でも
頑張ってるけど
なんかうまく行ってない
なら
話しに来てね。
今月来月はカウンセリングの予定は
入ってないのですが
お問合せやリクエストは
随時受付けていますので
何か聞きたいことがあったら
お気軽にお問い合わせ下さい
「感動する」事が好きな私は
いろんな所行って
いろんな人に会って
「キレイ」
「スゴい」
「美味しい」
「ステキ」
「楽しい」
「嬉しい」
「幸せ」
を感じたいです。
私は
やりたい事をメインにして「用事」を
できるだけ詰め込まない人生を送りたい。
心に余裕がなくなるのは嫌なので
ご機嫌な人生を送りたいよね
この世に何をしに
生まれて来たのかい？
「好き」を大切にしよう。
あなたの「好き」は
最高の宝物だから。
いつもありがとう
みっぺでした🌻
