夜寝る前に
あれ、よくなかったな〜
とか
あんなこと言ったからあの人
機嫌悪くなっちゃったかな〜
とか
考える癖がある人
それ、やめよう！
自分の行動を思い出し
悪かった所をピックアップする。
それってズバリ
「自分のダメなところ集め」
をしてるんです。
あぁ今日もダメっぷりを発揮
しちゃったぁ、なんて思ったら
快眠どころか
不眠になってしまう(泣)
かくいう私も
そんな人間でした(汗)
ウッカリな部分があったので
完璧な女になりたくて
めっちゃ反省会してた。
おかげで
ドヨ〜ンとして
いろんな事気にして
眠れなかったり、
眠れないから
スマホ見たり、
スマホ見ちゃうと
いろんな事見て
ネットサーフィンしたり、
挙げ句の果ては
深夜に目が冴えちゃって
スマホゲームにハマったり。
そして翌朝
寝付けなくて
超寝不足だったり
そんな病んだ生活を
送ってた時期もありました(汗)
その当時それが当たり前で
何の疑問も抱かなかったの。
反省するのは常識だ
反省しない奴って最低だ
って思ってたから。
今考えると
一日中自分の失敗を
引きずってねちっこく
考えまくってる自分が
とても怖い(泣)
落ち込んだりするよ？
めっちゃ凹んで
引きずる事だってあるよ？
凹みデイリーじゃなく
自分を労って
自分に寄り添い
自分を大切にしようって
今なら思うわけよ。
自分にダメ出しするのではなく
自分オツカレ！
今日の失敗？
やっちゃったね〜(笑)
でもいいじゃん！
気づいた事沢山あるはずだよ！
これから少しずつ考えよう！
大丈夫、そばにいるからね。
って
自分に言ってあげられる
自分でいたい。
自分を否定しちゃうと
誰が褒めてくれるの？
自分が一番褒めてあげようよ。
自分に優しくなれると
世界も優しくなってくれるよ。
あなたの笑顔は
周りに幸せにする力がある。
そんな事を感じた本日、
あなたに向けてのコトバで
自分に向けてのコトバでもあり
気持ちのいい日曜日
春を感じた日曜日でした
「好き」を大切にしよう。
あなたの「好き」は
最高の宝物だから。
いつもありがとう。
みっぺでした🌻
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