車椅子、卒業しました
こっからが大変なんだと思う。
世の中も心の中も社会も
肝心なのはバランスで
身体の片っぽの力が極端に
筋力低下だったりすると
松葉杖だったり
車椅子だったりを使用して
安全対策を講じるんだけど
ある程度松葉杖を使用して、
同時にT字の杖も併用して
歩けるようになったので
お世話になった車椅子は
他の患者さんの所へ
預けてきました
さて、そろそろ私も
ツール使わずして歩けるように
なりたいのだけれど
あまり焦るといい事ないので(汗)
今、一番大事なのが
筋力強化 なんですよ。💪
股関節周りの筋肉を
ガッツリ鍛えないと
結局私が痛い思いして
変な歩き方覚えちゃったり
するので、コツコツと
筋肉増やさないと
いけないのです。
どうしてもね、
「麻痺」を持つ身体は
「麻痺してる側」に体重
かける事がとても恐怖なんです。
だって支えられなくなると
麻痺してる側に転ぶしかなくて
支える体力も自信ないから
どうしても「麻痺がない側」
力を入れてしまう。
転ぶとなると
麻痺してる側だから
そのまま受け身も何もなく
「落下」。
骨折れたり脱臼したりする
可能性も高いし
怪我するのわかってるから
麻痺する側に倒れることは
しばらく動けないほどの
大怪我とイコールなの。
でも、歩くために
体重をかける足の比重も
もちろん大切で、
その、歩くバランスを考えた
歩行を日常的に身体に
染み込ませないといけない。
流石にこれは「知識」とか
「文字で覚える」とかの
問題ではないので
筋力アップを土台
を、コツコツと頑張ろうと思います。
もうね、リハビリだけじゃなく、
何事においても「土台」が
シッカリしてないと
超絶モロくなるからね(泣)
お日様元気だし、午前中から青空っぽいかな☀️
心屋では「頑張らない」って
よく言いますが
やりたい事だけどめんどくさくて
「頑張らない」
のではなく、
やりたいこと(骨と骨が接触して
激痛を抱えながらの生活に耐え
かねて手術の決意を)した私は、
痛くても、めんどくさくても、
この股関節の痛みが激小な自分に
なるために、私は頑張ろうと思う。
そこは、どうしたいか決めた私が
「やろう」と決める覚悟をつけた事。
そこは、頑張る。
逃げない。
あ、でも無理に頑張らない。
ベキネバは完全に外して
私が楽しい生活を送れるように
「頑張ります」
それにしても、
身体を支えるためのツールって
色んなのあるね。びっくり。
「好き」を大切にしよう。
あなたの「好き」は
最高の宝物だから。
いつもありがとう。
みっぺでした🌻
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