て事でハリーのお陰で始発に乗れた
そんな呑気な丸ちゃんの本日の早朝練習
お？
何だか今朝はあったかーい！
と見ると3℃て。
こんな自分が怖い
さ、今日も地味練
小さいスイングと小さいクラブメイン。
この練習始めてから
色んなものに目移りしなくなった。
…と言ってもまだ3ヶ月目ですがナニカ
地味で地味だし地味だけれど
今の自分のスイングと向き合える練習。
楽しいとは言えないけれど
お腹いっぱいになる
今日の差し入れ
毎度おしるこをリクエストする理由…
この後走る為のエネルギー補給したいから。
本音はコンポタ飲みたい
帰りの電車は勿論
不死鳥の騎士団♡
と、ハリポタに癒されてから
マルミは戦いに向かう＞走るだけ
つか、練習始めは暖かかったのに
走る頃、急に寒い。
早朝〜朝の気温変化あるある。
本日のラン
今朝もまだまだ寒かった
ラン後はしっかりストレッチして
お粥とゆで卵でエネルギー補給してから
20分程仮眠。
ここで横にゴロンすると
爆睡してしまいそうなので座り寝。
オフの日の3トレの中で
ココが一番辛い時間。
身体と頭を起こしてスイムに向かう時、
駄々っ子になる46ちゃい
寒いー
眠いー
しんどいー
このまま眠りたいー
で、気合入れて玄関の外に一歩出ちゃえば
スイムモード。
その一歩が毎度毎度遠くて長いのじゃ
本日のフリースイム 50分
50m×10
100m×2
150m×2
トータル1000m
残りの時間はダウンで
イルカジャンプやドルフィンキック
スイム教室まで10分
チビおにぎりでエネルギー補給
至福のもぐもぐタイム
あと残す所、スイム教室あるけれど
オフの日の3トレの中で
ココが一番ホッとする時間。
本日の朝スイム
平泳ぎ〜
最近、平のキックの進みが良くなった。
スイムもゴルフスイングも
やはり緩急って大事ね。
と、本日もノルマを無事にコンプリート
スイム帰りにスーパーで1週間分の買物して
一旦帰宅。
またもや20分程座り寝してから
地下に潜る
相変わらず渋い佇まい…
本日の水分補給
夕方のせんべろタイム
せんべろのはしご
これにアルコール2杯で千円×2って神
まだまだ始まったばかりです
まる◯