カラダとココロを整え
子供やまわりにふりまわされて
イライラくよくよしない
「ゆるがない自分軸」
を手にいれて
子育てだけでなく
イキイキと自分の人生も
豊かに楽しむママになる
ママのための
Lifestyleヨガ
インストラクター
&
魅力開花アドバイザー
まるたみほ です
クリニック休診のため
明日のレッスンは
お休みとなります
急なお知らせで
申し訳ありません
昨年の９月よりスタートした
湘南台ふかさわクリニック様
での
クリック×ヨガ
おかげさまで
８ヶ月たちましたが
子育てママ～シニア様まで
幅広くお越しいただいてます
呼吸と共にカラダを動かし
自分のココロとカラダに
気づきをもって寄り添う
ご自愛ヨガ
そして
世界最古の医学
アーユルヴェーダの知恵
をつかい
不調が小さいうちに
気づいてバランスを整える
予防医学としてのヨガ
クリニックでのヨガは
全国でもまだ少ないです
(産院でのマタニティはありますが)
ですが
人生100年
時代
といわれるいま
大事なのは
健康なココロとカラダ
寝たきりの100歳より
動ける100歳でいたい！
とはいえ
100歳はまだ先すぎて
イメージできませんが
確実に老化がはじまる
30&40代
ここでやるか！？やらないか！？
その後が大きく変わります
ヨガは
年齢を重ねても続けられる
ご自愛エクササイズ
動きやすい服と
ヨガマット(バスタオルでもOK)
さえあれば始められるのも
気軽です
また
クリニック×ヨガは
1レッスンごと1200円
入会金や月会費不要
なので
ヨガがはじめての方
続けられるか不安な方
でも
気軽にご参加いただけます
ぜひ一度いらして下さい
【湘南台クリック×ヨガ】
毎週平日 火曜&水曜
※5/15はクリック休診のため
おやすみです！
9:30～10:45 75分間
1回 1200円
湘南台ふかさわクリック
3階フリースペース
火曜担当 川崎ゆか
水曜担当 まるたみほ
自由参加ですが
少人数制のため
ご希望の方は
メールかメッセージにて
ご予約いただけると
確実にご参加いただけます
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https://linktr.ee/yoga.marumi
LINE@で先行募集します
ご登録していただけると
嬉しいです
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